一场秋雨一场寒

天气预报很准，昨天下午下雨了，只是没有预报的中雨，晚上就停了。

晚上不到六点醒来看外面，院子里的柏油路面大部分是干的。

七点半以后又下雨了，开始下雨，然后中雨，稀稀拉拉基本下了一天。

俗话说，一场秋雨一场寒，这绝对是真的。

阴雨天，最高气温不超过10℃，最低气温1℃左右，这跟十天前的温差有十几度，感觉秋天很短很短，甚至没太感受到秋天的静美，就到了初冬一样。

当然，晴天以后不会一下子就冷下去，气温也会有回暖，但最高气温也不过16℃左右。最低气温很快就到了零下，东北的初冬已经来了。

这几天收拾鞋子，把尖头鞋几乎都送人了。冬季还需要买鞋，方头，跟不要超过五厘米。

脚部健康也尤为重要。

昨晚穿拖鞋下楼取东西，上楼的时候，没太小心，左脚踢到了最高一层楼梯台阶，大脚趾被挫了一下。

平时左右脚的大脚趾因为走多了都会关节疼，这下好了，大脚趾不敢吃力了。

晚上运动，都尽量避免前脚掌用力，也没有泡脚，热水洗了就睡觉了。

今天早上看脚趾外观看不到红肿，就是有点疼。在单位换了运动鞋，比较宽松柔软。

单位需要安排人带队下去检查，因为我脚趾挫了，这次没安排我去，因祸得福了。

外面下着稀稀拉拉的雨，下去检查也是很辛苦的。

上午联系了骨科医生，去看了看，老医生说大脚趾问题不大，带矫正器可以纠正，脚趾挫了吃点活血化瘀的药，过几天就好了。

让我平时吃钙片，我家里有不爱吃，也觉得好好吃饭比吃钙片有用。

老医生说吃钙片有效。那好吧，回家就吃。我还买了壮骨颗粒，我倒觉得壮骨颗粒比较有效果的，以前吃过，脚骨不疼了，感觉也不错。

刚刚试穿了一双短靴，内里带一层绒布的，打算明天穿。可是短靴是定型款，穿着有点硬。

明天还是得穿运动鞋，好好养养脚吧。

外面下雨，还起了大风，气温下降，窗户都上了哈气。大约25号左右供暖，在给暖气之前的日子不好过了。