校园心理健康沙龙活动有感

七夕，计划着早起去迎个日出，晚上再守个日落，用一种宁静松弛的心态日出而作，日落而息。

女儿烧未退，我们断然放弃出行。去趟菜市场，在柴米油盐之间寻找富足与安稳的感觉。一边做家务，一边不经意地听心理学家的关于寻找工作生活平衡的讲座，脑袋里浮现出昨晚参加的协会校园心理健康沙龙活动的场景。

沙龙活动的主题是家庭教育和亲子关系。坐在我旁边的一位母亲分享了儿子的假期日常和家庭相处模式，她的儿子就读于温中，已经是当地最顶级的高中了，但优秀的孩子也有“优秀”的焦虑与烦恼。玩一把游戏会后悔万分，渴望休息却又觉得自己不配，一刻也不敢停下努力的脚步。

这个孩子已然成了当下社会“精英群体”的一个缩影。“忙”成为精英的口头禅和身份象征，但也只有在忙碌中才能找到自己灵魂安放的地方。不忙的片刻会被焦虑侵略，只有忙碌才能把自己从负罪感和精神内耗中解放出来。

参与沙龙活动的现场教师们表情都不太轻松，似乎内心深处的那个“优秀又忙碌”的自我瞬间被唤醒，有人轻轻叹口气说：真累啊。孩子真不容易，家长又何尝不是呢？

母亲说她试图想安慰儿子：你的烦恼我懂，我也是从你这个年纪走过来的。孩子更加崩溃：你不懂，也许你曾经很努力，但你的努力和我不同。你努力了，好像轻易就可以超过同龄人，然后考上不错的大学，再然后工作也就有着落了，你的努力可以看到光明的未来。可是我呢？再努力也还在这个位置，再努力也改变不了什么东西。母亲说，她好像突然明白了出生率下降的原因，心累是最大的生育成本。

我很认同这对母子的想法，同时也陷入了深深的思考。最近网络热词“江浙沪独生女”的背后，就是以家庭资源代替个人努力的另一种形式的躺平。怀特海说，教育的目的是激发和引导学生的自我发展之路。当下，我们在面对内心越来越空洞的学生群体的时候，是不是也会追本溯源地去思考：我们的教育到底哪里出了问题？

二高的曲枳荷老师问我，如果从心理咨询的视角出发，怎么给这对母子一些建议。我说教育的很多问题可能无力从社会角度去用力，但可以从家庭系统论的视角，让孩子从家庭关系当中获得力量和能量，同时也要关注父亲的思维模式转变和认知引导。

孩子的母亲告诉我们，父亲是一个很靠谱的人，一位顾家的成功人士，他不仅工作上很努力，教育孩子更是一点也不松懈。他时刻关注孩子的成绩变化，时刻关注孩子的娱乐休闲，时刻关注孩子的社会交往，也时刻关注孩子的情绪变化。但是孩子却觉得自己生活中父亲的时刻监视之下，很压抑，很恼怒。这样剑拔弩张的父子关系有时也会让母亲纠结。

在场的妈妈们开始羡慕孩子的母亲，当下父亲的教育缺位是许多家庭教育的隐疾，但是父亲的用力过猛也同样会引发家庭关系的失衡。民主型的家庭教养模式和正确运用父亲的力量，是解决很多家庭教育问题解药。我突然萌生了做一个“爸爸成长营”活动的想法，借以再品味我阿爸的教育智慧。

小时候，我经常走路摔跤，不管多疼我都不愿意在阿爸面前哭，因为他会很生气地批评我：谁让你不好好走路。阿爸的这种回应模式一度让我觉得犯错误是件可耻的事情。记得我读大一的时候，与一等奖学金失之交臂，在公共电话亭打电话给阿爸的时候，我控制不住地痛哭流涕，阿爸没有批评我，只是沉默。我哭完之后就明白了，努力是我个人的事。在毕业前独自找工作的过程中，我积累了面对工作和生活困难的勇气。我想阿爸的教育模式大概就是所谓的“狼性”教育吧。

多年之后，我在教养自己孩子的过程中有了困惑，我就问阿爸当年怎么舍得这样对待自己的孩子。阿爸说，我摔跤的时候他也会心疼，他是在观察了我的伤势无碍的情况下批评我的，只是希望我下次别再摔跤了。我没拿到奖学金的那次，他也很替我可惜，但是他知道了我的努力之后很欣慰，因为努力比钱更重要，我需要的不是安慰，而是更加努力。我找工作的时候，他其实也偷偷帮我铺好了一条后路。原来我一直以为的“一个人在努力”，背后却有阿爸在托底。我不属于“江浙沪独生女”，但我一直被温暖又厚实的家庭滋养，今天依旧如此。

家庭是一个人成长的坚定支持力量，但个人的自我修炼才是我们好好生活的决定性因素。几年前的一次意象对话活动中，我的师父对我说，你太辛苦了，照顾好自己。我热泪盈眶，那一刻因为被理解而觉得自己得到了救赎。回顾自己的成长历程，不管在自己的家族里，还是在学校里，习惯了被当成一个榜样，也就一直活在了榜样的枷锁中。

“活出松弛感”，允许自己偷懒，犯错，自私，放纵，躺平，任性，拖延，生活果然换了一个样子。

也好像刹那间对“自由”有了新的体验，彼得说，“内在自由很微妙，它是指我们的行为在多大程度上受到我们的习惯的控制。我们可以看上去很自由，因为没有人在控制我们。然而我们的行为却完全被惯性思考方法控制，完全根据对环境的反应行事。”康德也曾说过，真正的启蒙是实现思想自由，打破限制思想的枷锁。

想通透了，才能活明白了。与“努力到不肯放过自己”的伙伴们共勉。