昨天说到我朋友点醒了我，今天分享一下一个点，基本上都是我朋友的原话。
她说：
我也是昨天和你沟通中突然意识到这个问题，和你越说越明晰，是我去年走过的路，但是没有被总结。当时一想起父母我哥还有我闺蜜就特别烦躁，忘了人家的好只记得他们不合我意。说白了这就是已经陷入情绪里了。
起点在这，那就怎么想起他们都容易失控。
把起点向前推，记得认可他们的好，不好的我们也拒绝。
从心里上来讲就是记得他们好，就是认可我们自己是值得被人爱的，被爱过的，被爱着的，其实就是肯定自己了，坚定拒绝他们不好的，就是守好自己的边界。
这样生命力自然就有了。
自己潜意识里都认可自己了，理直气壮拒绝自己认为不好的，也就不愧疚难过烦躁了。
那生命力自然旺盛，心情自然稳定。
看事情当然客观啊，做人做事就容易往好的方向走。
所谓福气何来、运气何来，不就是这样嘛。
说白了还是那一句说了千变万变的话，接纳自己。我觉得这就是接纳自己的底层逻辑。
樊老师量师都说感恩，没有肯定、如何感恩如何自我认可。或者说不感恩那就是不满，不满这个那个，就不可能心绪稳定。
客观看人观事，自然觉得要么对方不好自己吃亏生气烦躁，要么自己沾光内心得意洋洋，总之和平静无关。所以情绪时时波动。和外界处不好是自然的。
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