微博

开通微博应该有十多年了，关注的基本都是喜欢的明星，说来惭愧，这么多年了，微博好像就只是我获知娱乐八卦的一个窗口。

但其实最初进入微博我也是把它当做朋友圈用的，虽然我自己也已经忘记了曾经在微博上发过那么多乱七八糟的动态。

去年疫情封闭在家那段时间，无意中翻到了自己十多年前发的微博，不看则已，一看简直被自己惊呆了，每天都发好多条，喜怒哀乐吃喝拉撒心情起伏，什么都发，乱糟糟的，而且百分百的一个愤青的感觉，吓得我赶紧一条条删了个干净。

虽然关注的大多是娱乐明星，但其中还关注了一些治愈或者说开解人生的博主。最近几年短视频活了，刷微博的人少了，我看微博的时间也少了很多，但基本上每天都要去瞅上一眼，只是删除了好多之前关注的人，只留下了几个自己真心喜欢的，其中有一位佛教大师——加措上师。

今天就摘抄一下他最新发的一段话吧：

你或许发现自己陷入低迷情绪的时间，远远多过了快乐的时光，你也可能时常因不如意倍感失落；其实很多时候你希求的只是瞬息万变的感受，这些由各种因素组成的感觉很不稳定，也不持久。但它们却往往为人们营造出经久不变的假象，因此让你在误解中感受痛苦。静下心来，不去回忆痛苦的过往，了解万物的本质，只有当我们不再被情绪控制的时候，才会感受到真正的快乐和自由。

一切左右自己的坏情绪其实都是来自于自己的内心，放平心态，把心放宽一切都将变得幸福又简单。