自从决定开始减肥之后，我就开始关注各种与减肥相关的APP，有负责锻炼的Nike Running，悦跑圈，Keep以及Garmin Connect，还有管理吃饭的薄荷。今天要分享的就是这一款管理饮食的薄荷APP。
其实这款软件功能很强大，他会根据你的提供的各项信息，给出每天的饮食计划和运动计划，其中饮食计划里面推荐的食物都提供了种类，数量/重量，如果有时间的朋友可以根据里面的推荐，准备每天的食材，经过这两天的观察，里面提供的食物种类都是超市就可以购买的，很是方便。
运动计划我没有使用，我在用Keep和悦跑圈，但是看了一下运动计划，里面的内容还是很丰富的，各项训练都有。
之后就是我最喜欢的栏目，即饮食和运动记录。我现在主要用到的就是这个饮食记录，他基本涵盖了我们平时吃到的各种食物，可以搜索，也提供扫码服务，选择出每餐吃的食物种类以及重量，这样就可以计算出每天摄入的能量总值，在此下面是运动的能量消耗，由于我用的IOS的系统，因此可以直接同步健康栏目里的数值，这样每天结束时，就可以看到今天是不是减肥成功的。
栏目最下方有一个每日分析，即根据每天摄入的食物和每天消耗的能量，分析出今天饮食是否合格，哪些食物的营养素最多，摄入的各种微量元素也有一个大概的指标。
另外，体重和围度的记录是需要单独输入的。
这个APP的设置比较明朗，风格比较简介，易于入手，可以给减肥的人很大的饮食参考。
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