20170710周检视

20170710周检视

2017 0710周检视

姓名：戴彩丽

自我梳理：参加践行活动的目的

1、坚持早睡早起，每日写晨间日记，做反思的习惯。培养运动的习惯，炫出马甲线。

2、人生整理术落地实践，结合断舍离扫除力以及极简主义将自己周边环境彻底整洁清爽。

3、听罗大伦的每天聊点道德经，朗读道德经！了解老子的大义！

回顾上周:

    1、新的一轮3.0践行也已经开始。每天都要求记录日记，也确实做到了每日的晨间日记。

    2、参加了炫腹团，要求自己不做假，每天确实的完成记录打卡。不怕露出大肚腩，因为它很快就会消失。本周也完成了每天的指定动作。

    3、践行人生整理术的心理整理篇，完成了和过去聊聊的，梳理自己的过去。

    4、和小组成员一起听道德经。本周听了第二章的前四句。并做了笔记。对于老子的道德经，听罗大伦的解说听得非常舒服又好理解。

  5、清晰自己2017年的需要完成的事情，也给目标排了优先顺序。不做多，先把某事做精做会了再开始学另一项。3.0的100天就是早起晨间日记+运动、人生整理术和学习道德经。

计划本周：

1、高效专注完成工作，每天至少6~8个番茄用于工作。本周完成中山桥的防洪评价报告。

2、完成人生整理术之梳理内在优劣势和罗列101个目标

3、路上时间听道德经，下午用1个番茄钟认真听一讲后做笔记分享。以及每日晨起朗读道德经前3章，至少5遍。

4、看和听如何阅读一本书，前3节。做思维导图。3个番茄钟。

总结：目前自己状态还保持得不错，每日基本的任务都能完成。七月份想巩固自己的早睡早起，晨见日记和运动的习惯。然后进行人生整理术的同时，听道德经。最基本的就是做到这三大件事。还有一个就是像兼顾学习的就是学习如何阅读一本书。我该如何阅读才能将想阅读的书的内容变为自己的。我要ru

上两周接触了张萌的人生效率手册。说通过七个人物法挖掘自己的硬本领。但是精力有限，发现这件事是需要耗费更大精力的事情。按照当前的顺序，打算先整理自己的人生后，多给自己100天的易效能践行活动，之后再进行进阶学习找寻自己的硬本领。这给3.0是打基础的关键期。我愿意在做基础上多花100天沉淀自己。巩固自己的基石，才能有体能有精神有方向去找寻真正的自己。