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2018-06-14

2018-06-14

作者: 蒋瑷玲 | 来源:发表于2018-06-14 21:52 被阅读0次

日期:2018.6.14

学员:蒋瑷玲

体式:下犬式

问题:没有收腹 双肩没有下沉  膝盖窝没有完全伸直  改善:要练习收腹 

2018-06-14

体式:加强前屈伸展式

问题:腹部没有收紧  臀部没有推出去  改善:要随时收腹,提胸

2018-06-14

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