不知道你是否有过和我一样的经历。制定了一个计划并且准备实施,由于工作太忙,所以总是实施不到位。工作日时内心还狠狠下决心等到周末把现在没做好的补回来吧。结果到了周末还不如平时工作繁忙的时候干得好,于是只能感叹时间飞逝如流水。计划也随着自己感叹声消亡了,在一次又一次的制定计划然后一次又一次的失败后。我终于摸索到了适合自己方法论:行动越早越好,把每天重要的事情排最早完成。
举例说明:以前看英语、记单词的时间总是放到晚上22:00-23:00,经常性这个时间会被打乱,偶尔不打乱时,遇难到稍难一点的句型或理解或思考,就会提前犯困。大部分情况要么就是有事情耽误了22:00开始,要么就是提前睡觉了。后来把这项工作放到了早晨起来后第一件事情。被打扰的次数非常少,由于坚持的积累也开始慢慢有了及时反馈,于是越来越能在早晨这个时段做好自己想做的事情。
因为有了这一次经历,我重新将自己的工作和生活做了如下调整:
1、计划里的事情分为A\B\C三大类,A为最重要的事情;B为必须做的事情;C为增加惊喜的事情
2、A按每天最早且固定的时间完成,坚决不给自己放水的机会。例如:早晨6点起床后的清晨朗读会。6点这个时段被打扰的机率几乎是零,再加上早晨刚起床的精力充沛,一般能在比较愉悦的心情下完成这项事务
3、B为必须做的事情,例如上班时间我们需要成长自己的能力,所以工作的事情不带到生活中来,必须做的事情尽量在工作时段去完成
4、当高效的完成了A和B,你就不必疲于应付工作与生活。大量的注意力将留给自己喜欢做的事情。例如陪儿子学乐器,和家人一起愉快的相处。这从容的生活令人内心愉悦,我把这一类的事情当成生活的惊喜。
幸福感源于增加喜欢做的事情,减少不得不做的事情。(摘自于得到)
越早行动把重要的事情做好,减少没做带来的困扰。摆脱自己“救火”的状态,生活才能变得更从容。越早行动我们才能挽回注意力做自己喜欢做的事情,进而增强自己的幸福感。
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