健美操

                                      5【13】班靳欣淼 

      健美操是一项体育运动，我爱健美操，爱它的动感，力量感，它可以让我们在大汗淋漓之后身心感到愉悦，更加自信。

      2017.2018年有机会参加山西省的健美操比赛，甚是梦寐以求，但想去比赛大家就得拿出真本事，在比赛前的一个暑假集训的一个多月，在这些日子里，刚开始报名的时候是紧张和兴奋的，但是开始训练时每天同学们都大汗淋漓，浑身像散了架一样酸痛，差点有放弃的念头，比如高抬腿100个，青蛙跳50个，俯卧撑，仰卧起坐各100个，压腿，踢腿，鸭子步，蛙跳……有一天晚上发烧了，但嘴里还喊着节拍，就担心学不好，为了能和大家一起参加比赛，我坚持下来了。因为我听说过，坚持就是胜利。比赛，对于我来说太重要。

      有时候老师很严格，常常为了让一个动作更精细，更准确，更到位，在课堂上完不成，会在课下继续把操排完，有时候我们会抱怨，但我们也明白“严师出高徒”的道理，感谢老师为我们地付出。

      学习健美操过程中，我感觉到原来几节课要学完的拍子，舞步，在日积月累之后可以用更短的时间完成，并熟练。这就是熟能生巧吧。爸爸妈妈原来觉得我们学习健美操会耽误学习，可我感觉到多运动会让大脑更灵活，身体更健康，全面发展。

    我爱健美操，我爱他的活力四射，动感十足。 我会为我的这个爱好坚持下去，加油！