如何培养自己爱的能力

如何培养自己爱的能力

人单身有两种状态，一种是享受单身，一种是忍受孤单。而这两者最重要的区别在于你是否主动接纳自己的单身状态，并且愿意和他人分享自我，建立亲密关系。

关于亲密关系，关于爱，我最喜欢的是《少有人走的路》关于爱的定义——爱是为了促进自己和他人心智成熟，而不断拓展自我界限，实现自我完善的一种意愿。从这句话我们可以知道爱是一种行动，是一种由意愿而产生的行动。

也就是说脱单并不是我们的终极目标，而只是我们成年早期自我发展的一个里程碑，如果仔细探讨感情的结局，我想我们要的是这样一段亲密关系：与你情投意合，能够不断分享感受，始终关注对方，驯养对方，共同成长的终身伴侣和合作伙伴。幸福家庭是我们的共同事业，为了这个这个使命我们成为了人生的合伙人。而脱单就是我们建立亲密关系前的一段里程碑。

所以既然我们现在处于单身状态那就开心的接纳现在这个状态，只有接纳现在的状态，你才会放松下来，才会去做一些更有意义的事。

什么是更有意义的事？还记得前面我说的关于爱的定义——爱是为了促进自己和他人的心智成熟，而不断拓展自我界限实现自我完善的一种意愿。爱是一种行动，是一种由意愿而产生的行动。既然爱是有意愿而产生的行动，那么关于什么是更有意义的事答案就很明显了——那就是培养自己爱的能力。

爱的能力是感情幸福的最大基础，所以与其去外界苦苦追寻而求之不得，不如反观我们自己内心，去培养自己爱的能力。

在生活中我们会发现一个有趣的现象那就是有些长相很普通的人身边从不缺桃花，原因就在于他们有爱的能力，能够在别人面前展示自己独立乐观，真诚热情，善解人意，等能力优势，而这样的能力其实我们每个人都有，只是我们需要一些方法去培养。

比如说时刻去发现生活的美好，罗丹曾说过我们身边不是缺少美，而是缺少发现美的眼睛。在我们身边有很多有趣的事情和有趣的事物等着我们去发现，我们要善于发现生活的美，比如早上起来的第一缕阳光的柔美，又比如路边对你浅浅微笑的陌生女孩，这些都是我们身边美好的事物，值得我们用心去发现体验。

抛弃自己的爱无能，很多人单身并不是因为自己条件很差，而是爱无能，也许是从小生活在一个缺爱的家庭里，也许是上一段感情消耗了太多的能量，让自己想爱却爱不起来了。所以当再次爱的时候表现就是缺乏激情，这都是因为过去把太多能量投入进去了，再次爱却很难有同样的投入度去爱了。真正的爱是在幻想破灭之后的浴火重生，变得更加强大，爱是一种主动给予的能力，终极的给予能力存在强大的人身上，所以人要先学会自爱，让自己强大起来，心智成熟，爱的能力才会慢慢增强。

不断去表达爱，中国最典型的东方文化就是椰子文化，也就是擅长和熟人打交道，不善于表达自己的感情。而我们想要培养爱的能力就要学会去表达自己的爱，不仅要对爱人表达爱，也要对所有可爱的人表达爱，把它当做一个习惯，养成对所有人微笑，表达爱意的习惯。你要知道爱是一种能力的传递，最终我们会因为我们的爱意被这个世界温柔以待。

所以单身并不可怕，最重要的是培养自己爱的能力，把爱当做一种习惯，融入到自己的生活里，我们都将遇到自己的幸福。