今天的原定计划是晚上公园跑步实战练习本能跑法的17步骤
无奈,加班到现在,所以只得改为力量训练做为今天的总结了
昨天尝试了更有逻辑性的热身动作,相比于之前的自学模仿,更系统,也更专业啦
后面继续好好加油吧!!
本文标题:不知不觉加班到现在
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