2023-03-26

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香豌豆的功效与作用《香豌豆的功效与作用禁忌》

2023-03-26 7 0

本篇文章给大家谈谈香豌豆的功效与作用，以及香豌豆的功效与作用禁忌对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

    1、豌豆的营养价值和功效

    2、豌豆的功效与作用

    3、香豌豆有哪些用途？

    4、生吃豌豆子有什么好处？糖尿病人能否吃豌豆？

    5、豌豆有什么功效 豌豆有什么营养

    6、豌豆的营养价值

豌豆的营养价值和功效

食用豌豆是非常明智香豌豆的功效与作用的选择，豌豆味美可口，是一种质优、营养丰富、食用安全的绿色蔬菜，深受人们的青睐。备受欢迎是因为豌豆的营养价值和功效显著，那你知道豌豆具体的营养和功效吗香豌豆的功效与作用？不懂的话，赶紧跟着本文一起好好香豌豆的功效与作用了解下香豌豆的功效与作用！

一、 豌豆营养价值

在豌豆荚和豆苗的嫩叶中富含维生素C和能分解体内亚硝胺的酶，可以分解亚硝胺，具有抗癌防癌的作用。豌豆与一般蔬菜有所不同，所含的止杈酸、赤霉素和植物凝素等物质，具有抗菌消炎，增强新陈代谢的功能。在荷兰豆和豆苗中含有较为丰富的膳食纤维，可以防止便秘，有清肠作用。

1、增强机体免疫功能

豌豆中富含人体所需的各种营养物质，尤其是含有优质蛋白质，可以提高机体的抗病能力和康复能力。

2、防癌治癌

豌豆中富含胡萝卜素，食用后可防止人体致癌物质的合成，从而减少癌细胞的形成，降低人体癌症的发病率。

3、通利大肠

豌豆中富含粗纤维，能促进大肠蠕动，保持大便能畅，起到清洁大肠的作用。

二、 豌豆的功效

1、补肾健脾、除烦止渴。

2、促进生长发育。豌豆蛋白质含量丰富，包括人体所必需的各种氨基酸，经常食用能促进生长发育，尤宜儿童食用。

3、抗菌消炎，能增强新陈代谢。

4、豌豆荚和豆苗的嫩叶中富含维生素c和能分解体内亚硝胺的酶，因此有抗癌防癌的作用。

5、防止便秘、顺通肠道、排毒养颜。

三、 吃豌豆的好处

1、调和脾胃

用于脾虚气弱，或吐泻脾胃不和。

2、通利大肠

豌豆中富含粗纤维，能促进大肠蠕动，保持大便能畅，起到清洁大肠的作用。在荷兰豆