10.13（关于轻生）

     

10.13（关于轻生）

       心情沉重，想起了一句话:你永远不知道明天和意外哪个会先来？

     在大学生轻生问题越来越严重的今天，受关注度越来越高，可是这类不幸事件依旧频发。就在晚上发生在了我的身边，再一次敲响了关爱大学生心理健康的警钟。

     结合我所看到的相关新闻事件，我觉得轻生问题主要有几个大原因以及我个人的一些愚见：

一、压力。不管是学习，工作还是生活上，压力无处不在。只要是社会人，就无时不刻不被压力追着跑。大部分人可能都已经习惯了压力的存在，要么迎难而上，要么畏缩逃避；还有一部分人却始终无法接受压力，痛苦的挣扎着，轻生的念头每时每刻都萦绕在脑海中。这种想法却囿于各种各样的情况无法得以及时的排解，最终导致悲剧的发生。我想说到底还是经历的事情太少，抗压能力远不如常人。所以没事找事有时还是可取的，一个人多去经历一些利于成长的事终归不是什么坏事。

二、情感。我们的幸福来源于亲情，友情或是爱情，可是往往也会受困于这些情感无法自拔。最常见的情杀事件，就是相爱相杀的最直接体现。这类事件引发的轻生无非就是人与人之间缺乏最基本的平等交流沟通与理解，被情绪所左右而不能理智感知对方的内心，产生全世界与我为敌的负面情绪，或者失去一个人的爱就失去了全世界的错误想法。悲剧由此而生。

三、家庭。这是一个很重要的大原因。因为父母的性格以及家庭教育的方式不恰当，对孩子的期望过高或者过于苛刻，长此以往导致的心理扭曲，认为人生掌控在父母或者类似角色的老师手中，生活的意义与乐趣何在。对任何人都失去了信任，内心的纠结与挣扎无处诉说，酿成最坏的后果便是轻生。这一原因结合了压力和情感因素，实在不容忽视。父母及其他家庭成员应当相互关心，多了解亲人的想法，不那么意气用事也许结果就不至于那么糟糕。

四、完美主义。也可以理解为重度强迫症患者，由于自己所做未能达到自己所想，屡次失败，进而失去生活的信心。事与愿违，谁都不想，可是并不是每件事都能按预期实现。谋事在人，成事在天。尽力就已经很好，接受你努力所得到的结果。

     综上，轻生问题最大的症结就在人和人的沟通与理解上。

     站在外人的角度，如果之前能给轻生的人多一点关心了解，让他的情感能及时宣泄 ，结果会不会不一样呢？

     站在当事人的角度，用一句常见的话：你连自杀都不怕，那你还怕什么呢？即使是做最坏的打算，放弃现在所拥有的一切，远离家人朋友还有变质的爱人，又能怎样呢？至少你还活着，一切就还有希望不是吗？你的离家出走，带给家人的只是暂时的不快乐，但只要你还在，他们就能安心，大不了不要所谓的文凭，放弃所谓的大好前程，谁知道以后的日子会是怎样能？可是如果就因为这个想不开，那将给家人带来多大的打击，你有想过吗？你走了，你的家人也会跟着垮掉的。当听说有人跳楼的时候，我的第一反应是她如果死了，她的父母怎么办？20来岁的人了，你真的不只是为自己而活的，那样太自私了。一切都掌握在你的一念之间。如果是因为变心的爱人而想不开，那就更加的不值得，强留的情感绝不会长久，何苦用别人的残忍狠心或者不专情来惩罚自己还有那些爱你的人呢?要始终相信这种情况下，你绝对值得更好的人来爱你。何必要轻贱了自己，痛快了别人呢？

 站在社会的角度，既然这类事件频繁发生，那就绝对值得高度的关注，及时发现问题的所在，将这种不幸的想法及时扼杀在思想的摇篮中。关爱大学生心理健康，大学应该开设相应的心理教育课程，了解同学们的心理问题及时地发现与治疗。

     作为我自己，我想多去进行运动，强身健体对于心理健康也是有一定的帮助的，心流体验是不错的心理教育。多参加社交活动，真诚的与人交往，及时排解自己的不良情绪。学会相互理解与沟通，将苦闷说给良师益友，即使他们不能给出正确的处理办法，但是说出来就是一种很好的自我调节。

     活在当下，以积极乐观的心态看待一切所谓的不幸，也许以后有一天回过头来，都会嘲笑自己怎么那么傻。屁大的事儿！珍惜眼前人，珍惜现在所拥有的一切，要相信总有否极泰来的一天，熬过来从而变得更加强大的你会感激当时不放弃的自己，以及感激当时所受的苦难。还有，死都不怕，你还怕腆着脸与人沟通吗？比起死亡，多大点事儿呀！更何况，你的死对于整个世界甚至对那些不在乎你的人而言，根本没有丝毫意义，没了你，地球照样正常运转，多一个不多，少一个不少。生而为人，更应该抱着就喜欢看别人看不惯我，又干不掉我的样子这样的心态好好的活下去呀！所以珍爱生命，希望源于生命。

     希望今天那位不幸的女孩能够幸运的留下一口气，只要还活着，一切都不算晚，一切都还有重新来过的机会。相信大难不死，必有后福。愿你能安好。祈求平安。

 以上仅代表个人不成熟的见解，若有不妥，望观者指点。