你凶什么凶

昨晚我在卧室打算冥想，孩儿爸推门没好气的凶着说：扳子放哪了？

我一见他这样，心里就怕了（因为害怕别人对我生气发火），也觉得莫名其妙，继而我也被带得火起来了。我手指酒柜的方向，说：就在那下面。（我以为他说的是修理工具的大扳手）

他又有点大声地说：我哪知道哪？

我愣了愣想大发火，又一念头出来了：是啊，我只说那，也没具体说明，他是不知道是哪的。

我：在酒柜的下面。

他关上门去找了，没一会儿听到不高兴的大声音：这么多东西，你让我往哪找？

我生气的出去了，内心有愤怒和害怕，本来不想说啥的，但心里想问，便跟着心走，我就带着害怕的生气对他大声的说：你凶什么凶？

他：我哪里有凶？是你自己认为的。

我：你在那里对我大声，在这边又大声说。这还叫没凶吗？啥我自己认为的，我说的就是事实！

我打开酒柜的门，指着里面说：这里你找了吗？你现在去找啊（火火的说的）

他无奈的没好气的像压着火一样的说：怎么找？

他边说边在放药的一层随意拨弄了两下。

我心里火火的想：自己平时不就在放工具那一层找的吗？干嘛要翻药的那一层？

他不找了，我就把下面一层纸箱拿出来，把大扳手拿给他。

我：诺，这不在这嘛。

他：我要的不是这个扳子，是开啤酒的。

我：是你自己没有具体说明白的，如果你说开啤酒的，我也不会让你到这里来找了。你平时修理东西时就跟我说是这个大扳手的扳子。

他一边向茶几方向走去，一边说：是我错了，是我没说明白。

当他坐下来时，他说找到了。

原来东西是被果盘挡住了。

我气呼呼的说：哼，以后你的东西自己收好，我再也不帮你收东西了。

我边说边进卧室，想大声的关上门，结果门的声音还是如以往的声音。（这是吵架时我的习惯做法，想弄点声音出来，想想似乎有段时间没吵架了。）

我坐在床边本想用冥想来转移自己的愤怒，但还是让自己生气着，想来想去感觉委屈的要哭了。不知啥时候就没啥感觉了，就开始戴上耳机开始做我的半小时冥想了。

做完后我心里想去靠在孩儿爸旁边，我就想要靠靠的感觉。脑袋告诉自己：别去搭理他，睡觉得了。

心里告诉自己：我真的想去靠靠，我需要。

跟随心走。

我走出卧室坐在他旁边，他朝我呵呵傻笑。

我用食指戳了戳他的胳膊，以表我的不高兴。我问他为啥今晚对我发火，是不是我哪里让他心里不爽了。他没回答，只是满脸微笑的看着电视。

我：你不说就算了，就放在你心里吧。

然后拉过他的胳膊靠在他身上，闭上眼睛好好感受。

他在看我过的电视剧，我就靠在他肩上感受那时的感觉，过一会儿我睁开眼睛准备去睡觉了，顺便跟他透露了一点悲伤的剧情，他说：唉，这样最让人难受了。

听他那么一说，脑海里就会联想起他看到那些悲伤剧情时落泪的情景了。想想这个人的心好柔软。

我自己上床睡觉了。

第二天起来，发现茶几上的开啤酒的工具不在了，后来发现在酒柜里了，我偷笑着：原来吵个架，还能让他把东西给放好了，这也省得我再放了。

回想起昨晚的一幕幕，感觉自己很容易就被他人情绪带走了，这是我历来已久的习性，因为是习性，所以改变起来是有很多困难的，好在我也慢慢学习。昨晚我也看到了自己的情绪，没有任情绪肆虐自己，也有了点觉察。没有像很久以前那样让事情变得更糟糕。我知道生气发火很正常，不去压抑它们，和它们在一起，是什么感受就去感受它们，情绪来了也会走，慢慢的学着不要被情绪左右太多就好。

昨晚俩人因为各自的以为而多做了些事情，我认为的和他认为的不是同一个东西。所以还是要把心里以为的表达出来，而不造成更多的误会。

自己容易被他人情绪带走这个问题还需要自己多多学习觉察：为啥会那么害怕别人的生气发火？为何会被他人带走？

当自己心里想要做什么时，还是需要跟随心意去做，减少脑袋和情绪的左右。