午休时段，60分钟，6.2公里。
大热天跑步，大汗淋漓，有种跟自己较量的畅快感。身体和意志以这种方式向周围的空气宣战：至少在享受“痛苦”、拒绝平庸方面，我拥有绝对的自由。
最近不顺心的事情比较多。孩子的学校，我的工作，孩儿爸的生意，假期如何安排……说不上千头万绪吧，只是生活从来没有简单二字。困难也好，波折也罢，遇上了也只能兵来将挡 水来土掩。
我不知道是不是跑步正在慢慢改变我。有些心理学方面的书也拓宽了我看待问题的角度。当然，也有可能单纯只是年纪大了，承压能力变强了些。最近想到很多事情，感觉没那么悲观了。
想到命运厚待我的地方——完整的家庭，善良的家人，无忧无虑的童年，顺顺当当的求学之路，和谐的三口之家，身边的亲友无条件支持我的工作和业余爱好，我应该以感恩之心拥抱这一切，无论回忆还是当下。
人到中年遇到了一些坎儿，算不上中年危机。想开一点，真要较真儿的话，人的一生除了懵懂无知的婴儿期，哪一阶段不危机呢？当作是命运有意布下的挑战吧。温室里长不出参天大树，命运看穿了我的惰性，用这种方式逼我强大，仅此而已。
跑完步以后，心里很平静。在这种完全放松的慵懒状态里，没办法火冒三丈，也不想焦头烂额。就这样静静地，任思绪随意飘散吧，微风拂面，带走了汗滴，也带走了燥热，剩下的，只有平静，和无可无不可的松弛。
人的身体真的是最好的朋友啊。现在跑完步，膝盖、脚踝和大腿都不痛了，心也不会扑通扑通跳个没完，就是彻底的舒适。为了这个最好的朋友，我要少喝咖啡，多吃蔬菜，早点睡觉，我要对她好一点。
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