五一小长假这几天过得有点累，前三天基本在酒局中度过，三天喝了四趟酒，柔弱的肠胃饱受酒精折磨和考验，对身体伤害还是比较大的，喝完酒以后睡眠更加不好，稍微有点上升的体重又下跌回去了。话虽这么说，该参加的应酬还是要参加，一个人不能脱离社会而单独存在，把握好应酬的度就可以了。在外面吃东西，饭菜基本上都属于肥甘厚腻、高盐高油高脂的类型，肯定是比较糟糕的饮食结构。我的应对方法是，在家吃饭一定要注意清淡营养科学，心血管疾病可不是闹着玩的。这样想一想，心态也就比较平衡了。
关于饮食方面，我始终记住这么一段话“随时调整平衡，心系协调之美——在饮食、人际交往、运动等方面，保持不偏倚的状态是很重要的。前几天吃多了，今天就少吃一点；社交频繁了，就增加点独处的时间；运动量减少，就多运动运动。放任自己的欲望，将眼前的事物过分摄入的状态是不行的，要注意保持协调平衡。”这段话说出了平衡观的重要性，平衡观是生活中的一个方法论，也可以说是一个有用的思维模型。
今天是五一小长假第四天。由于昨晚的宿醉，半夜三点多钟就醒过来了，起床以后精神状态并不太好。吃过早饭以后，老婆说去离我家不远的宽心小镇玩玩。早上的太阳还不是很辣，开车大约不到二十分钟就到了宽心小镇。一路上小车如过江之卿，络绎不绝，小镇的里里外外游人如织，看来小长假里面市民的游性还比较浓厚。也可能是因为疫情原因不方便外出，近郊游、本地游也就随之多起来了吧？
包括宽心小镇这一块的广大地方，在道路交通管理方面以前曾经是我的辖区，我当过这里的中队长。我在这里工作的时候就听说宽心小镇开始建设了，但直到今天我才第一次来。今天一看确实建设的不错，精雕细琢的花圃园林、小桥流水、竹林碧树以及一处处黄墙灰瓦构筑而成的房屋看上去古色古香，有点禅宗寺庙的感觉。后来我在一处房屋匾额上看到“禅隐”两个字，印证了我的直觉，这里是佛宗静心之处，难怪取名叫“宽心小镇”了。由于处于疫情期间，到房屋里面去看（不知道里面还有什么东西）需要提前预约购票，我们在外面浏览了一段时间以后打道回府，总体来说感觉还不错。
其实因为没有睡好的原因，我的身体又困又乏，早就想回去。回到小区以后没有上楼，坐在小区楼下的亭子里面休息乘凉。建造不到十年的亭子已经破败，一根用来坐的横梁断掉好长时间，也未曾见人来修理。不过小区的绿化还挺好，我坐着的这个亭子就被绿树遮映着。虽然外面火辣辣的，亭子里面却很凉快，感觉非常的舒适。
不知不觉到了十二点，今天我们两人自己就不做饭了，小孩也不在身边，直接到外面去吃自助餐。吃自助餐的时候，老婆碰到了她以前一个朋友，两个人聊得火热。我在旁边有一搭没一搭地听着，透过聊天的内容，慢慢对这位朋友有了一点佩服的感觉。这位朋友是位中年女性，自己原来开了一家幼儿园，规模还比较大，后来转租给别人专门收取租金，财务自由应该是没问题。这些倒不是重点，重点是这位女性一生偏爱学习，她跟我老婆就是通过自己自费读工商MBA班认识的，也由此结下了友谊。再后来她一直保持孜孜不倦学习的劲头，到处去学习，做什么事情都认真钻研。甚至她在本地跟一名教练学习瑜伽，学了二十多天以后，觉得教练的教法有问题，总感觉哪里不对头，于是立马又赶到深圳去，找到顶级的教练又学了二十多天，直到完全把这套瑜伽动作全部学会，她说现在自己都可以当教练教别人了。她还对摄影、绘画等等都感兴趣，明天又要去参加一个摄影活动。其实我还是挺佩服这些一直学习向上的人的，因为自己很难做得到，基本上在瞎混过日子，越是自身缺乏越是对具有这种品质的人仰望。
这位中年女性朋友其实做人也挺不错。我丈母娘心脏病发作要做心脏手术，是她联系到省里的好医院和好医生及时加以治疗，才得以转危为安，这是将近十年前的事情。吃完饭以后我开车送她回到自己家门口，中国古话说“滴水之恩，当涌泉相报”，我们回报不了什么大忙，只有涓滴以谢了。我并且发出邀约，这一次是偶遇，下次一定要专门聚一次，将友情延续下去。
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