这次减肥异常的顺利和轻松，可能因为熟悉了，所以每天基本不浪费什么时间去琢磨吃什么、减多少和饿了如何顺利度过等问题，很多问题甚至可以自己诊断，减重少了因为喝水少、吃了违禁品，还是睡眠不好等。而且这次减肥效果感觉比上次要好，不知道是不是因为减的是新增的脂肪还没长结实，还是因为夏天新陈代谢快，减脂的数量也好的不行，基本赶上1天减1斤的节奏了。夏天的食谱也更容易和简单，随便一个凉拌黄瓜、金针菇、黄花菜和木耳什么的，就很美味，夏天喝水多，自然对食物的渴望也下降了，饿的次数少了，抗饿的能力也提高了，总之这次的减脂经历，比起上次，体验好太多了。
然而主观努力总是无意被外界破坏，昨天见了2个月不见的小伙伴，即将要恢复学习，她们激动的非要去火锅或者烤肉，我拒绝了几轮，比如疫情正严重呢，我减肥呢，下次去，等等，终究抵不住她俩堵住门劝我，你去不吃也行，不让你拿钱，我一看，算了，就去吧，不是去吃饭，就当去聊个天吧。
到了餐厅，发现有凉菜，木耳、萝卜等，就拍照发了营养师，询问是否可以吃萝卜，营养师回复说胡萝卜不可以吃，其他可以吃，我吃的时候犹豫了一下，因此白萝卜有些甜，但我误以为是萝卜本来的甜味，没细想，后来才感觉到应该是放了很多糖腌制的，所以没敢再吃。
果然第二天的数据，惨不忍睹，只下降了0.1公斤，我绝望的看着秤，后悔昨天的行为，就该一口都不吃的。真是浪费了我的黄金减肥期，我暗暗下了决心，一定要通过努力把昨天的损失弥补回来，真是惨痛的教训，我宝贵的黄金减脂期啊。
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