今日站桩30分钟，站桩后进行拍打：敲胆经600下，敲带脉300下，拍打腹股沟、八髎穴、肘窝、膝窝、腋窝、承山、前胸后背各49下。通过这几天放慢节奏，去休息，身体得到了缓冲。但是我知道，这并不是真正的恢复，只不过是让人体不再在濒临疲惫的边缘短暂的进行了停留，如果我不找到让工作更快捷更便利的操作平台，我会继续陷入忙碌的节奏中。29号又要大型直播，听到这个消息，忍不住从心里发抖，好像还没有从上一个局面中剥离出来。乱，是因为平台不健全，这也是我重新要梳理的过程。
朱老师教导我们要学会“知止”，知止才能戒定慧！唯有知止，才能懂进退、明厉害，当行则行，当止则止！可是有的时候现实摆在那里，总有一种无力感。为什么即使这么疲惫我依然要站桩，因为这才是我调整身体的中转站，只有在我形体不敝的情况下，通过站桩，才能让我精神不散，不至于让自己精神气损失太多。
如果说身体是一只气球，它长期处于绷着的状态，气球壁一定有薄弱的地方了，甚至再严重就会有孔洞，一旦无形的能量或者精神有了损失，这可就不单单是“泻”了，“泻”的同时一定有“泄”，更甚至是“泄泻”，不仅仅损失物质，也损失能量。
所以站桩帮我调整的就是精神不散，让我能按照昼夜的变化去调整自己的生物钟和节律，能顺自然，通气脉，即使短时间不能让我补回来流失的东西，起码能知止！这也算是亡羊补牢，为时不晚吧。
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