30天人生拯救计划挑战第25天
21天肠道重建重塑的第11天
起床：5:40
就寝：10:00
天气：阴纪念日：坚持改变第25天 身体调理第11天
年度目标及关键点：
写作阅读高手 分享达人 健康优雅的身材
本月重要成果：
完成30天人生拯救挑战
坚持21天身体调理
1、早起打卡六步曲
2、精进晨练两步曲
3、20分钟阅读
1、早起打卡
2、精进晨练
3、社群分享
饮用水开户220元
社群分享
1、《高效学习7堂课》
2、听时间管理四节内容
今日步数：5000
今日锻炼：瑜伽 养生操 走路
今日饮食：早上：益生菌 纤维粉
上午：蛋白粉
中午：黎麦+豆腐+蔬菜 250克
下午：益生菌
晚上：纤维粉 豆腐+白菜+花菜
1、早起打卡
2、精进晨练打卡
3、身体调理打卡
今天是什么日子 起床：5;40 就寝：9:00 天气：晴 心情：好 纪念日： 叫我起床的不是闹钟是梦想 年度目标及...
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今天是平凡的日子 起床：六点 就寝：十一点 天气：暖和 心情：自在 纪念日：没啥纪念 任务清单 昨日完成的任务，最...
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今天是什么日子 起床：清早池塘处处蛙 就寝：夜晚安睡天天夸 天气：冷风轻吹人人话 心情：笑对人生时时帅 纪念日：五...
今天是什么日子 起床：7:10 就寝：23:32 天气：晴天 心情：好 纪念日：无 叫我起床的不是闹钟是梦想 年度...
本文标题：2021-3-25晨间日记
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/ogkrhltx.html
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