著名行为经济理论学者、哈佛大学终身教授穆来纳森(Sendhil Mullainathan)，与其合作者普林斯顿大学教授沙菲(Eldar Shafir)，在其新书《稀缺：我们是如何陷入贫穷与忙碌的》中提出了一个科学命题：穷人和过于忙碌之人，其人生恶性循环的根源在于：长期匮乏（缺钱、时间、有效信息)以及对稀缺资源的追逐，垄断了其注意力，忽视了更重要、更有价值之物，从而导致其心理虑和资源管理困难，进而培养出了“稀缺头脑模式”，导致失去决策所需的心力——穆来纳森称之为“带宽”(bandwidth)的急速窄化。
反思我最近的交易，“稀缺”的问题无处不在。因为时间是有限的，思考的带宽是有限的，但是我很难从交易的失败中跳出来。最终导致了更大的问题。
今年一直交易白银，对白银是长期看涨。但是对于部分时段会有短期或者中期的看空。最近就是中期看空了（不过市场是一直往上涨）。而且由于我上周的错误操作，一把就让我陷入了很糟糕的局面。
事情是这样的，我手中是有长线多单的，但是由于中期卡看空，所以做了对锁的空单。8月5日由于人民币大幅贬值，白银开始暴涨。我做的合约是4个月以后到期，这时候我就想把长线多单进行移仓。但是我平仓近月多单后竟然没有直接买入远月多单，而是等了一会儿，正是这一会儿时间，行情继续暴涨。结果我的账户就非常尴尬了，剩下了原来对锁的净空单。随着行情的暴涨，我的净空单亏损不断扩大。不断的亏损导致了我心态、情绪低下，这时候就慢慢进入了思考“稀缺”的状态。
具体分析一下这个状态：由于亏损不断扩大，我对止损又犹豫不决，因为我中期看空。所以导致所有精力都放在亏损的头寸上，我的思考会时不时被打断，我会频繁看盘，完全没有心思思考。心态不佳，加上注意力被吸引，我的状态就会越来越差。再由于白银继续大幅上涨，这种恶性循环持续不断发展。
最终我所有的注意力都在亏损上面了。那种沉着冷静分析、耐心等待机会慢慢离我远去。我越是想努力，越跳不出这个陷阱，因为我努力的方向错了，注意力全部都集中在一个没有必要的事情上面，只要我一天不止损，我就一天跳不出去。
对此我非常苦恼，也必须给自己一个总结：
1、错误的行为导致了亏损的结果，如果不想这样，从源头抓起。查理·芒格说过这样一句话：如果知道我会死在哪里，那我将永远不去那个地方。实际上每次正确的操作背后都是一堆惨痛的教训。这次的总结就是移仓必须同时进行，没有侥幸。半年的努力功亏一篑只需要1分钟。
2、交易中，为了不让稀缺困扰自己，必须保持好的状态，但是好的状态就是不能有太多亏损的困扰。所以，一旦发现错误之后，及时止损是必须的。否则在很长一段时间内会陷入焦虑和烦躁中，影响了接下来的操作和对行情的判断。
3、建立自己的《交易操作手册》，这样可以最大化节省大脑的思考，因为操作手册本身就是大概率事件，而大脑时时会有侥幸的念头。
4、锻炼元认知，让我能够跳出去，不总是被自己的情绪所困扰。
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