20天，在友礼，学做优雅女神速成记！【形体/雅学/礼仪/美学】

#友礼形体礼仪，心有礼，行有仪！#

20天，在友礼，学做优雅女神速成记！【形体/雅学/礼仪/美学】

女人最迷人的样子，是经济独立、身材自律、努力生活的样子。

而您的形体，往往藏着您的生活方式。

一个暴饮暴食、从不锻炼，生活混乱的人，往往身材失调；

一个饮食节制、经常运动，生活规律的人，往往形体匀称。

您愿意成为哪种人？

一个人的身材和精神面貌，映射她的自律性。

20天，在友礼，学做优雅女神速成记！【形体/雅学/礼仪/美学】

但是好身材并不是越瘦越好，骨瘦嶙峋是不健康的。均匀、玲珑有致的沙漏型形体，配合更加舒展和挺拔的体态，才是真正的好形体，凸显您的整体气质。

现代很多爱美的女子，拼命地减肥，却发现并没有变得更好看，胸部臀部随着地球引力不断下坠，腿部也未修长。

其实是因为她们忽略了一点：真正让您美的不是瘦，更重要的是——有效塑形和体态管理。

20天，在友礼，学做优雅女神速成记！【形体/雅学/礼仪/美学】

举个例子，惯有的耸肩、缩脖子、脖子前伸、内八走路这些坏习惯，真的很影响整个形体。

执着于减肥的我们，往往会忽视掉体态的问题。

而耸肩、缩脖子、脖子前伸这些不好的体态，不单影响到我们整体美感，甚至还会导致肥胖、胸部下垂、胸型过小，严重的还会产生健康问题，出现乳腺增生、痛经、妇科疾病、脊柱侧弯。

20天，在友礼，学做优雅女神速成记！【形体/雅学/礼仪/美学】

找到训练的正确打开方式，你必须认识“友礼形体”美肩美颈速成记！

20天，在友礼，学做优雅女神速成记！【形体/雅学/礼仪/美学】

2019年8月12日——9月6日，每天50分钟，共计20课时集训，主题为“肩背修炼”，让您轻松拥有全民女神郝本的优雅身姿，天鹅颈，一字肩，锁骨窝…只有5位名额等待中！

越努力，越幸运！

越努力，越幸福！

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