大雨

1、坚持瑜伽，护肤，读书，听语音。

安静呆在家读书，听语音，和心理专家有个对话，疗愈自己。

2、早上晨课结束，大雨，不抱怨，找个地方吃早点，再冒雨回家，照顾好自己胃，照顾好自己的情绪。

学习收获

3、为什么让放松，放松肌肉和骨骼，每一个紧张的肌肉和骨骼都有一个紧张的思维，当放松时那个固有的思维才被看见。

感恩今天的遇见！