国庆公司组织培训，我们科的超哥不幸查出得了腰间椎盘突出，以后不能做累活，也不能长时间坐着，注意不好会瘫痪。
想想这个病确实很普遍，我现在依然记得在我上高三的时候妈妈也是得了腰椎间盘突出，那年我好害怕，害怕妈妈身体不好，真的有瘫痪的风险。
那时我妈检查吃中药，晚上用药敷背，敷腿，一点一点的好起来，吃了2年的中药，那时的心酸只有我妈能体会到。
想想有一个好的身体是多么重要，现在我同事也得了这个病。医生说的确实很对，要注意休息，多锻炼身体。现在我们还小，但是周围的工作环境却无法保证我们自己身体。
虽然是为公司干活，但是还是要注意自己的身体状况。前几天，参加公司组织的真人CS，我突然感觉自己好久没运动了，跑起来都不舒服，想想我得赶紧锻炼身体了。
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本文标题：注意身体健康
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