人生中容易被铭记的时刻：升华、洞察、练习、自豪

人生容易被铭记的时刻有四种：
情绪最巅峰和最低潮：
重要的转变关口：入学第一天、毕业典礼、婚礼当天、30岁生日
顿悟时刻：顿悟出某个道理的时刻
心理转折点：自卑的你突然收到老师的公开表扬，从此你变得自信

利用：
锦上添花非常重要，最求出彩。

主动创造难忘时刻：把情绪最巅峰和转折关口结合起来。给转折点加戏，同时创造情感巅峰。