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不知道从什么时候开始，手机变成了工作、学习、生活的一部分，不管到哪都离不开它。以我的一天为例。
【上班时间】
到公司门口，我拿出手机刷码开门。乘电梯到办公室，打开电脑，拿出手机扫码签到。今天不外出，倒一杯水开始忙碌的一天。休息的时候，拿出手机看看工作群，群里时不时会有一些通知或交流。有的时候，也会听听音乐做做操，或者怂恿领导发个群红包。如果今天要外出，那就通过手机通过各种APP实现远程办公。很快可以下班了，我拿出手机扫码签退。
【下班时间】
走到小区门口，拿出手机扫一下动享单车开锁。骑着单车，我心情愉快地来到菜市场。我一边想着今天要吃什么，一边到菜摊子前面挑菜。等菜上完称，我拿出手机扫一下摊主的收款码，搞定。回到家以后，我一边用手机听线上课程，一边在厨房忙碌着，如果不懂还可以查查菜谱。
又不知道从什么时候开始，无意中总是会刷一下手机，无聊的时候，等待的时候，休息的时候，直至我发现手机占用了我太多的时间，我无法判断，在使用手机的那些时间，我是在消费时间还是浪费时间。
于是，我决定，要有意识地戒掉手机，逐步减少非学习时使用手机的时间，包括看朋友圈、刷聊天群、阅读新闻等。怎么做呢？待下回分解。
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