熟悉我的朋友知道,我是个微习惯爱好者,近几年一直身体力行在实践“微习惯养成”。
我取得进步很重要一个途径就是从小事做起,养成习惯。
从读一页书,做一个下蹲,写50个字日记,饭后洗碗,到现在已经养成十几个习惯。
这些习惯改变了我的生活,让我在不知不觉中快速成长,而且是多维度的。
今天看到这样一个关于微习惯的比喻,很妙,分享给大家:
作者说:
“你在习惯上的些微变化带来的影响,与飞机航线微调几度后产生的影响类似。
想象一下,你正从洛杉矶飞往纽约市。从洛杉矶国际机场起飞后,飞行员只要将航向朝南微调3.5度,你就将降落在华盛顿特区,而不是纽约。
在起飞时,你几乎觉察不到这种微小的变化——飞机机头的朝向仅偏移了几英尺——但是当它放大到整个美国时,你会发现目的地之间相差了数百英里。”
漂亮国的地图我不清楚,地理知识还是有一些,我知道在经线上,纬度每差1度,实地距离大约为111千米。
向左向右多一度,肉眼是看不出来的,可走着走着离目标差就两百多里路。
同样,日常习惯稍有改变,人生道路也会通向一个截然不同的终点。
在你做出1%向好或1%向差的选择时,在那个时间节点来看,它并不起眼,甚至感觉不到,比如每天多刷了1分钟的视频,你根本感觉不到。
但,你的这些1%向好或1%坏的选择,决定了你是谁和你可能是谁之间的不同。
作者还说:
“你得到的结果是衡量你习惯的滞后指标,你的净资产是衡量你财务习惯的滞后指标,你的体重是衡量你饮食习惯的滞后指标,你的知识储量是衡量你学习习惯的滞后指标,你生活环境的杂乱是衡量你整理内务习惯的滞后指标。你所得到的就是你日复一日、年复一年积行成习的结果。”
经验告诉我,只要你愿意坚持下去,起初看起来微小和不起眼的变化,会随着岁月的积累,复合成卓有成效的结果。
种什么因,结什么果,你有什么样的习惯,就会享有什么样的结果。
只要养成了更好的习惯,则凡事皆有可能
相信我:这些小事情,小习惯不一定能让你成功,但一定会让你变得更好,因为时间不会撒谎。
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