社交是我们融入社会并与他人交流的重要方式。
有些人看上去好像身上有磁铁一样，总是有能力把其他人都吸引过来；而有的人却总是害怕和别人说话尤其是人多的时候，一说话就脸红，害怕自己当众出丑。
或许你认为这是“性格内向”搞的鬼，其实你不知道，可能是“社交恐惧症”找上了你！
“社交恐惧症”作为继忧郁症和酗酒之后排名第三的心理疾病，与“性格内向”存在着显著的差别：社交恐惧症患者属于无法也不敢与外界接触，而内向的人只是不喜欢或不想与外界接触。
关于恐惧症的研究最有名的莫过于行为主义创始人华生的“小阿尔伯特实验”。小阿尔伯特是一个9个月大的婴儿，将他置身于各种刺激当中，观察他的反应。最初小阿尔伯特表现得很勇敢，老鼠、兔子什么都不怕，但当用一个锤子敲打钢条发出刺耳的噪音时，他却显示出不安。
过了一段时间，待到小阿尔伯特长到11个月时候，又把他放入这个环境。此时，只要他和实验小白鼠一起玩耍，就在他身后制造噪音。这种噪音和老鼠同时出现多次以后，小阿尔伯特即使不听到噪音看到小白鼠时也会感到非常不安。之后小阿尔伯特对于一切带毛的事物都非常害怕。
社交恐惧症的具体表现：
根据美国焦虑与抑郁症协会（ADAA，Anxiety and Depression Association of America）的说法，社交恐惧症的典型症状是：
在对需要社交或表现的场合，对别人的各种看法（包括被批评或者被拒绝），表现出强烈的焦虑或恐惧。
非常担心自己的紧张被看出来，或者被别人当成“傻”“笨拙”或“无聊”，并因此尽量回避社交、回避表现。
有时还伴有身体症状，比如心跳过快、恶心和出汗。
尽管意识到了自己的恐惧并不合理，依然对焦虑无能为力。
我们可以根据上述这些特征来判断自己到底是“性格内向”，还是患了“社交恐惧症”。
社交恐惧症的后果
社交恐惧症会削弱一个人的多方面功能，而不仅仅是社交功能。
在成年人中，社交恐惧会损害工作功能，并导致家庭生活中的冲突。
对儿童来说，社交恐惧会影响学业成绩、出勤率、社交爱好和交友。
另外，社交恐惧症患者缺乏自信往往会导致自信心不足，并常常导致其他精神疾病，如抑郁症、其他焦虑症和药物滥用。
社交恐惧症的治疗
社交恐惧症的治疗需要及时、专业。
目前，主要以药物治疗和心理治疗这两种治疗方法为主。
研究证实对治疗社交恐惧症有效的药物主要有4类：单胺氧化酶抑制剂和5-羟色胺再摄取抑制剂、苯二氮卓类、β受体阻滞剂。
而针对社交恐惧症的心理治疗主要包括：有意识地提高社交技能，暴露疗法，认知疗法以及森田疗法等。
患了社交恐惧症的人群也不必担心，这种心理疾病其实完全是可以治愈的。我们只有对社交恐惧症有一个更为深入的了解，才能更好的判断自己是否患病，以便尽早的选择适合自己的一些治疗方法！
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