马桶上的蹲坑姿势:坐在马桶上，脚下垫个小板凳，上半身微微向前倾。
腮帮内侧靠中间的位置，有两个隆起的小点，这里是分泌唾液的地方。舌头下方的舌根处，在舌系带的两侧也有两个小点，也分泌唾液。
口臭有可能是扁桃体结石引起的。
七岁之前最好不要切除扁桃体，它不仅会对付感冒，而且对我们的心脏，体重都起着至关重要的作用。
胃心综合症:胃里聚集了过多的空气，以至于从下往上压迫心脏以及其他内脏神经，患者会出现眩晕，恐慌，呼吸困难，甚者会感到胸部剧痛。通过打嗝和放屁，释放掉体内的空气，可以有立竿见影的效果。
甜食里的白糖能更快更轻易被人体吸收，所以偏爱甜食。
饱餐后饭菜里的脂肪被吸收汇集到胸导管，然后通过胸导管被运到心脏，心脏再通过血管送到肝脏解毒，所以吃地沟油的要三思啊！
橄榄油不能用来炒菜，使用完一定要拧紧瓶盖，并放冰箱冷藏。
植物蛋白含有的必需氨基酸经常种类不齐全，也称为不完全蛋白质。所以素食者要特别注意膳食均衡。
乳糖不耐受不是过敏，是小肠停产乳糖酶。年纪越大，出现乳糖不耐受的概率就越大。
很多避孕药里含有孕激素，这个激素会放松贲门括约肌，引起胃反酸。
味精学名谷氨酸钠，神经可以释放谷氨酸盐，食用过量味精也可以引起胃反酸。
夜里才反酸的，可以把上半身垫高与床面呈30度斜角。这个姿势对心脏循环也有好处。
呕吐物看起来越细小，颜色越黄，味道越苦，越可能来自小肠。
减轻呕吐:远眺，让自己放松，吃生姜，吃晕车药，按摩内关穴……
减少便秘:多吃膳食纤维，多喝水，不要憋，补充益生菌和益生元，多散步……实在不行，用泻药。
大肠分升结肠，横结肠，降结肠。一般一天大便只排空降结肠，第二天再填满，再清空。用强力泻药把大肠清空了，再次大便差不多3天后了。
剖腹产出来的宝宝抵抗力比顺产的会弱一些。因为剖腹产出来接触的第一个是皮肤，皮肤菌群的管理比产道菌群要松散得多。
防止沙门氏菌食物中毒的方法:使用塑料菜板，所有和生肉，鸡蛋壳接触过的东西都要用热水洗干净，肉类和蛋类煮熟后再吃，沙门氏菌是爬行动物肠道最常见的肠菌。
幽门螺杆菌虽然与胃炎，胃溃疡，胃癌有密切联系。但可以帮助舒缓免疫系统。
弓形虫会对胎儿造成严重伤害。弓形虫会影响人对恐惧，气味的感知和行为。
减少有害菌:稀释，烘干，温度和清洁。用细菌赶跑细菌。
使用抗生素的注意点:能不吃就不要吃，吃有机肉，好好洗水果和蔬菜，旅游时提高警惕。
益生菌的作用:止泻，加强免疫系统，治疗过敏。
益生元有很多种。乳酸菌和双歧杆菌特别喜欢吃百合科和菊科植物，还有抗性淀粉。
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