卡片357--早起日记--38--365
不要 让自己的大脑，变成别人思想的跑马场。
1，冥想：
深呼吸5次，放平心情，不要被不好的人和思绪影响，今天是属于我们自己的，也是唯一的。
2，自我肯定
只要自己想着努力，进步，就没有走不通的路。
不要给自己设限，也不要满足与当下的成绩，只要你想，每一天都会有突破。
阻碍我们前进的往往是我们的思想，不是我们不够优秀，是认知不足蒙蔽了我们的眼界。
每天一旦松懈下来就问问自己，我还能做一些什么？
3，具象化
如何度过今天呢？
积极的，热情的，感恩的，充满了希望的。
在一树梅花下睡一个美美的午觉，头顶是蓝天白云，清澈明亮。远处的人们在各自忙着，广场上的小朋友和一堆小石子在嬉戏。那些来游玩的阿姨们，摆着不同的姿势，用相机留下最美的瞬间。
琴行的孩子们互相竞技，你追我赶，找自己最得意的曲子，展示着。
杯子里的白茶，悠悠的泛着香气，
我就这样自在的度过今天。
4，阅读：
《学习的本质》：成年人突破式成长的最佳途径只有一个---换圈子，不断迭代自己的圈子。
我们的大脑会根据接受的信息进行统计和整合，如果我们输入大脑的知识和信息本身就比较普通，那你就不要奢求能得到更好的结果。
而当你处于一个新的圈子，或者说一个新的信息源中，就会有新的信息进入，这时候学习者的大脑就会对原有的理论进行补充、修改，或者在某些情况下，为了接纳新理论，而将原有理论全盘抛弃。
人的突破式成长，也就会随之而来。
我也听说过这样的话，你的收入就是你周围人的平均收入，要想看看这个人如何，就看看他身边的朋友，我想意思应该是差不多。龙生龙，凤生风，老鼠的孩子会打洞。
5，感恩
感恩，我又得2本书《学习的本质》和《思考就是我的抵抗》
感恩，枝头的梅花，树梢的嫩芽，清凉的风，
感恩，《去有风的地方》，我们还有不一样的生活方式。
感恩，天空和白云，食物和水
感恩，一路相信的朋友
感恩，爱我的人和我爱的人。
6，锻炼：5000步
网友评论