一、做了什么或有啥收获
1. 处理公文50分钟。
2. 完善一个资料填写55分钟。
3. 核对900M基站退网事宜40分钟。
4. 看读书笔记30分钟。
5. 开会40分钟，有效的话，只有10分钟。
总结：个人提升的事情只有30分钟，工作的事情只有2个半小时，其它时间，都在看网络新闻或者说废话。
二、收获不大分析原因
1. 效率太低。平常得过且过的低效率习惯思维形成了思维定势。
2. 经常忘记自我察觉意识。早上起来一个人的时候还能看书，一到单位就不由自主低效率做着简单重复的事，说着作用不大的废话。
3. 浅薄思考习惯了，慢节奏习惯了，舒适区习惯了。
三、下一步怎么改善
1. 定个时间，提醒自我觉察。自问是做的有意义的事吗，有效率吗？
2. 找个单独房间，手机远离自己，让笔记本不能上网。
3. 锻炼自己思维习惯，做事情时问自己三个问题，想达到什么目的，为什么要做，如何做好。
复盘后，明天就要有所行动和改变，否则，瞎复盘总结。
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