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90天养成好习惯·“西湖小罗导”上岗90天!

90天养成好习惯·“西湖小罗导”上岗90天!

作者: 文慧你听 | 来源:发表于2020-01-14 18:26 被阅读0次

(前情回顾:研究杭州西湖“声景”的罗同学于30岁生日之际尝试了剃光头,她采用每天录制一小段杭州西湖导赏的方式,更有趣、更有意义地记录头发生长过程;录制视频时,还会身着一件印有“西湖”的夹克,并自称“西湖小罗导”~)

2019年10月17号到2020年1月14号,“西湖小罗导”上岗已整整90天。

这90天里,深刻体会到两件事:1、果真想要成为一名专业的杭州西湖导游呐~2、果然90天才算给一个好习惯开了个好头。

1、 西湖小罗导:天命之一

2018年11月4日清晨8:20分,站在杭州西湖博物馆门口的罗同学第一次给自己贴上“西湖小罗导”的标签,与其说是标签,更是flag吧。

大学姐毕业后去隔壁高校园林系就职,11月带学生们去江南园林考察,研究杭州、且届时刚好在杭州调研的罗同学,有幸被任命为几十位风景园林专业同学的西湖导游。

导赏内容她准备了整整一周,发现与平日里做园林历史研究简直天壤之别:后者只需沉浸于自主选定的艰涩深邃空间;前者则需厚积薄发、提纲挈领、层次分明,尤其是对着大部分第一次到江南的同学们,怎样在短短三天内循序渐进地带他们走进拥有两千多年风景园林史的杭州?

当她开始站在帮助他者的出发点,“服务者”的身份便渐渐树立,之前的板上钉钉需要被验证、之前的模棱两可需要被厘清,有关杭州西湖的点点滴滴愈发鲜活起来。

她在甄选、提炼、加工杭州西湖的价值时,不知不觉生产出并传递着自己的价值。

当体会到价值感,罗同学便知晓成为“西湖小罗导”,是她的天命之一了。

2、90天养成好习惯

朋友华姐是生涯咨询师,对罗同学也进行过咨询帮助,一针见血地剖析出她属于“随性”“拖沓”人型,华姐指导道:

“拖沓型的人要想纠正自己的习惯,方法唯一:

(1)分解目标,先做起来;

(2)制定计划,雷打不动的执行,坚持90天”

并耐心解释道:

“拖沓的人喜欢靠最后的时间逼自己一把,之前就是不愿意开始。

那就把目标变小,拆解出最简单的第一步,先让自己动起来。一件事情如果一开始不想做,就越来越不想做。

经常有人说21天会养成习惯,其实远远不够,自律需要90天时间。但是相信只要你挺过了90天,后面会容易很多。”

醍醐灌顶的罗同学小鸡啄米般连连点头称是的那天,是2019年8月28日,当天她便开启了“90天好习惯养成计划”,定下每天写多少多少字论文,没坚持到两周就因种种原因中断;又改成每天读多少多少书和文献,又是很快铩羽而归;屡败屡战的罗同学再度制定一个又一个新的养成计划,或者N个计划同时开弓,疑惑重拾之前定下的……反正,结果就是再度佐证了她的“随性”“拖沓”人型。

直到2019年10月17号。

那天是她三十岁农历生日,刚巧,是阳历生日的前一天。剃了个光头的罗同学暗暗对自己说:

这简直是上天的暗示呀,叫你从此往后做事提前一些。那咱就从今天开始吧,每天研究之余录制一小段“西湖小罗导”,争取能录个一整年,以当下最有意义、最有内容的方式记录下头发一年内的生长,关键还能增进对杭州西湖的全方位认知。话不多说,先录个90天吧!

于是,“西湖小罗导”录了90天,第一个90天。

最初的亢奋新鲜激动逐渐添加进成就感、满足感,不知不觉又渐归平淡甚至意兴阑珊,多多少少也有过应付,还有临时准备介绍内容的忙乱,混杂着再忙也要挤出时间的迫切,以及时不我待的使命感……总之,状态再差也不愿间断的那份感受,叫所谓的“坚持”变得其实不需要怎么去刻意逼自己“坚持”(或许这种感受才是真正意义的“坚持”),并再次印证了成为“西湖小罗导”是罗同学的天命。

话不多说,接着录第二个90天吧!

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