感賞凌晨醒了睡不着了之后，我看了看昨天借的书，虽然略有一点点焦虑，不过还好抗住了，看了两个小时又睡了两个小时。懂得用方法调节自己的情绪与思绪。
感賞早上看了看书，想了想我是不喜欢压力的人，是不是也应该写个关于压力的舒缓，现在就是怕什么就说出来，怕什么就写什么，就是要迎难而上，突破自己的心障。
（关于压力，我想想别人一要求我必须上进我就立即阻力充满脑袋和上半身，就不想学习了，拖延，其中的本质模式我知道是完美主义，怕失败，对结果不放任，一定想要一个好结果，不接受不好的结果，不接受自己有一丁点的不好，一丁点的不优秀。
现在放松多了，对自己不那么苛刻了，爱学就学，不爱学就不学，没有目标，没有动力，出去玩，看起来轻松，愉快，实则谈到这里还是有阻力升起，也就是说这种不上进的状态，不能变得优秀，自己不能按照年龄的时间变得越来越优秀的这个事情我内心里还是不接受的，所以怎么聚焦与放任平衡呢得好好想想？
压力就那么可怕吗？压力让你进步不好吗？压力让你学到更多的知识不好吗？压力让你的努力得到荣誉不好吗？为什么抗拒荣誉，这不正是你想要的吗？是啊，所以你其实根本就不纠结，你根本就是有目标，什么目标，你有变得希望变得更好的目标，这符合你想要的，你却以为你不想要，想要就大方承认，承认想要荣誉，想要存在感，想要关注并不可耻。
知道想要的事业、光环，而且并不可耻，而且你自己还真的有这个力量去得到这一切，现在你所拥有的也是你3年以来努力获得的，考试通过升了一级，技术提高了很多，对于文书依然精益求精，而且精益求精的标准也是老大认为十分满意的，所以你是有潜力的，我是有潜力的，我也一直觉得我是一只潜力股，需要有人发现，看谁捡到我这个宝。）
感賞同事借了我钱，从之前的听信别人谗言怀疑我，到现在的信任我，我的努力与谅解与放下都是进步大大的。
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