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记录内心的改变 2022.03.24

记录内心的改变 2022.03.24

作者: Hanna | 来源:发表于2022-03-24 00:25 被阅读0次

今天一直在催爸爸要叫奶奶做核酸、还帮忙填好了二维码,期间实在是心里多少有不舒服,还是做了;下午睡完醒来,拿着一点吃的去奶奶那边,今天白天没有过去,心里多少还是有过意不去,在那边坐了一会,一起看了会电视,教奶奶怎么开启电视,和今天叫(催) 爸爸带奶妈做核酸,这两个心里多少有不舒服。

其实不舒服、有情绪是一些信号,在家里 父母的这些互动中,有时没什么故意的意图,这类不舒服、感受到的不尊重、升起的愤怒、是可以回顾孔雀食毒的故事,穿过它,穿过之后就是畅通了。

回来之后,看到妈妈没有炒菜,在我出门之前 她多少有一些赌气,我就料到不会炒菜,回来之后在炒菜的时候,想到了之前有一次赌气不吃饭的事情,回想起了雁立老师说是在种下了不和谐的种子,在做和谐这一块,可能我还需要多过一些关。

可能和谐是指关系的和谐,比如与家人之间的相处、比如和同事之间、比如在一个组织里、比如在一个团体里,应该是这个意思吧,同时,如果可以跳出自我、 站在组织的视角去看待问题的话,那么可以减少一些个人情绪的产生和不必要的矛盾,当然,要站在组织 的这个视角,需要一定的能量在,不然被卡着,还是回到了在自我的这个视角里面。

情感、感受有需要被看见、流动的时候,可以给自个这样的时间,当然,更重要的是情绪卡点、能量卡点的疏通,这些的背后是认知、信念层面的打破,信念认知(念头)吸引来了相应的频率,也就卡住了(感受层面),当能量卡点(比如愤怒的情绪)穿过之后,体会到了舒畅、舒服、轻松,带来的是认知信念上的改变。

人的信念或是认知的形成,正是来源于所感受到的情绪感觉。  (来自书里)

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