1.感恩敏感的心灵，能感知自我的情绪和喜悦，全然的对自己负责，察觉情绪的起源点，所有的起心动念，不把责任归咎外人，自己全然的负责❤
2.感恩情绪低落期，更愿意一个人待着，和自己相处，和自己的情绪相处，看到祂，感受祂，经历祂……所有的一切都是我，都是照见
3.感恩身体对我的保护，敏感的，迟钝的……当下是最好的一切
4.感恩早上对送钵的反应，隐忍了下来，后来伤到了自己，情绪需要随意释放，而不是选择性的释放，遵从自己的内心，才是王道
5.感恩离开前七月和晓兰送给我的大礼物，帮助我照见了隐藏的很多个自己，噌恨的，嫉妒的，无力的，需要被爱、被关注的，小气的，带着情绪的……所有的丑恶会有一定的程度表现出苗头，内心的戏码很多，忘了自己的界限。告诉别人的界限的人不一定能给到自己很好的界限，人鬼神兽那么多，每个人需要自己保护好自己。感恩自己即使看见！
6.感恩被对方一句道破，甚至直挫心脏，太把自己当回事了，别人眼里，根本就没有领情，只有自己一厢情愿，以为自己是圣母玛利亚，光辉照耀大地，其实对方是苔藓，不需要光，喜欢的是潮湿的生长环境。给自以为是的我一记耳光，谢谢你，朋友，谢谢你的直言不讳，谢谢你给我的礼物
7.感恩所有人对我的建议和评判，我都能看到，去他妈的评判，我才不需要，需要你自己留着❤
8.感恩龌龊的我，小气的我，小心眼的我，坏脾气的我，嫉妒心强的我，分别心重的我，圣母的我，带刀带刺的我……谢谢你们，没有这么多缺点，我他妈早死了，有了你们，我经历那么多龌龊，恶心，邪恶的事情，还能在此刻存在着，这他妈才是我的生命里，以后谁也别他妈框我，别他妈给我设限，我啥也不是，我又啥都是❤
9.感恩即使写着感恩日记，调整自己的心静，此刻，爽极了！
10.感恩自己和自己玩也很美好，心情瞬间爆炸哈哈
11.感恩今天的发生，静云让我第一次看到了自己的界限是如何被侵犯的
如何维护自己的界限
如何从曾经的伤痛中找回力量
如果不守住自己的界限会有什么后果
如何在被侵犯的第一时间表达自己的想法，既能巧妙表达，又不给对方造成压力的柔和方式
12.感恩今晚听到了一个美丽的爱情故事，属于部分人独有
13.感恩每一天都是奇迹，世界那么奇妙和美好，太多体验等着我去尝试❤
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