第二章 管教中的大脑
1、对于正在发育的孩子来说，他的上脑，尤其是其中的右颞顶联合区和前额皮质仍在发育，所以当面对困难或难题时，他的动机和意图是不明朗的，反而是道义上的想法会出现极性，也就是非黑即白，以及对公正等问题的用户态度会变得格外鲜明。
2、学习过音乐鉴赏或者演奏键盘乐器的孩子，他们的大脑会发生巨大的变化，他们会获得一种被称为“空间感觉运动映射”的能力。换一种方式解释就是：即使孩子只是学过了弹钢琴的基本知识，他们的大脑比起那些没有学过的孩子来说还是会得到不一样的开发，所以他们更能理解自身与围绕自身的事物之间的关系。
我们已经在那些尝试过冥想的人身上看到类似的效果了。正念训练给大脑连接带来的改变实实在在，它极大地影响着一个人与人交际以及适应困境的能力。
3、当被要求标注情绪（恐惧还是愤怒）时，人们脑中的杏仁核马上就不那么活跃了。这是因为上脑的某个叫做腹外侧前额叶皮质的区域时负责指认、标注以及处理情绪的，它会允许富于思考和理性分析法那部分大脑来接替并平复已被激怒的下脑，不会放任敏感又情绪化的下脑掌控全局，指挥人的感情和反应。这是一个经典方法：“去个名字驯服它”。只要说出这是什么情绪，人就可以感知到自己的恐惧和愤怒值下降了。上脑就是这么平复下脑的。
4、与其激怒下脑“马上给我冷静下来！”不如调动上脑“现在心情肯定不太好吧？能跟我说说你的感受吗？”
5、我们只要更多地去要求孩子在行动之前先思考，先考虑考虑他人的感受；更多地要求他们行事要合乎道德规范并且充满同情心，总而言之就是更多地去调动孩子的整合状态，就能让他更多地去使用和强化上脑。
以后不管当时是否很有情绪，孩子使用起上脑会更加不假思索，更加得心应手。最后，孩子会越来越擅长做出明智的决策，管理自己的情绪，以及关心他人。
6、去情绪化管教使我们能够向孩子表明，“我们与你同在。我支持你。即使你现在已经到了最糟糕的境地，而我并不喜欢你所做的事情，我还是爱你的，并且在这里陪伴着你。我明白，你正处于一个艰难时期，而我就在这里，时刻为你。
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