第一部：轻与重
特蕾莎面对托马斯的种种不忠行为，无法忍受。痛苦窒息甚至自虐。
托马斯是一个总是追寻生命之轻的人。当因为俄国人的入侵，他和特蕾莎一起搬到苏黎世，萨比娜也从日内瓦来到苏黎世，他和托马斯尽情做爱。“特蕾莎和萨比娜代表着他生活的两极，相隔遥远，不可调和，但两极同样美妙。”六七个月时间，特蕾莎还是没办法适应这种生活，于是又再次回到布拉格。当特蕾莎不辞而别之后，托马斯感受到了生命的弥漫而来的轻盈，“剩下的只剩下美好”。但是马上随即而来的是痛苦和绝望。于是决定再次启程也返回布拉格，但是当再次见面的时候，他本以为自己会有面对她的欲望，可是当特蕾莎打开门的时候，他们两个各自站立着。“他唯一感觉到的，是胃中央的压迫和归来的绝望”。
轻、重该如何选择？
第二部：灵与肉
肉体与灵魂不和调和的两重性——这一人类的根本体验。？（如何理解）目前读到的都是讲述特蕾莎的原始家庭的遭遇
塔雷莎的母亲是一位人人都想夸她美丽的女人，谈婚论嫁年龄时候，向他求婚的九位男性都磨破了膝盖。最终他母亲选择了最具男子气概（事实并非如此）导致她提前怀孕而不得不嫁给他的男人。母亲心里其实认为你其他八个都比这个要强，她厌倦了别人向她下跪求爱的日子，于是她选择下跪给一个有几次诈骗犯还离过两次婚的男人。结果那位最具男子气概的男人因为气愤所以乱说，所以被抓进监狱，最终伤心死于狱中。未完待续......
以上皆是在从学校到YMCA的地铁上看的内容总结。
我发现，其实变美好很简单。其实阅读很简单。其实事情很简单。完全没有我们想象的那么难。只要你肯做。
减肥很痛苦吗？不是，如果一件事情你觉得痛苦，而不是很享受，那这不是事情本身的问题，而是你的认知出了问题。你当初觉得考研痛苦吗？一点都不！而是体会到一种精神享受和对生活节奏的掌控。所以如果真的想把减肥和雅思这件事情做到，那就改变认知，不要认为这是痛苦的。请享受这件事情，结果顺其自然。
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