2019.4月周检视4.22-4.28

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7个检视方面+坚持习惯+A4工作法+高能要事

目标：

1.周一到周五每天9点到公司

整理公司格尔与众诚财务问题

2.运动/身心灵/幼教选项目

3.儿子的身心灵方面

4.听书一本

5.健身三次跑步（/3）

  Keep（1/3）周一

                    【日历】 

本周我是否完成重要的日历事项，有没有爽约或变更固定事项？（完成嘉奖，没完成改进）

                    【清单】

本周我有没有做到要要事优先，完成了哪些事项？（抓大放小）

                  【幸福时光】

幸福的生活需要用心经营，本周我为生活及内心的增加了哪些滋养？（滋养我们心灵和情感的行动）

                  【巅峰体验】

本周我要嘉许自己完成了哪些小成就？（获得过“赢”的感觉）

                    【好习惯】

进行好习惯养成打卡，一周7天都完美做到就嘉奖自己，没有就提高效率。

                  【月度成果】

未来1－3个月内，我的成果是什么？为此成果，我需要安排哪些重要事项？（查看已经完成的月度事件，提高视角）

1.搬家

2.儿子的英语复习

3.跑团维护

4.

                  【高能要事】

本周我有没有在高精力的状态下做重要的事情？我的高能要事累计时间有多少？

周一：

1.公司做报价合同，整理账务，马上要接很多工程了，提前做好准备工作

2.上会计课听不进去了，就这样吧，不难为自己了，愿意学明年再学一年，不愿意就不学了，不那么重要

3.他发脾气影响我一天的心情，你拿我当啥，凭啥对我发脾气，我体谅你给你惯出病来了是不？

周二：

1.早9:30到公司整理开始工作做报价整理表格，关于保险与费用的问题

2.下午去送报价单

3.回家陪儿子写作业

儿子又哭，我也很生气，后来发现是我太心急了，虽然嘴上没说但表现出来了，还是我把事情想的太严重了，与儿子谈说我以后说话慢一点，声音小一点

4.一个人让我给撅了，天天墨迹没用的，有病吧！

5.当你爱自己时，当在人际关系中撞的头破血流时，依然坚持，当我渐渐懂了，我开始绝地反击，谁在欺负我试试，以前大脑一片空白，不知所措，现在在试试！

周三：

1.在公司工作，

周四：

1.带儿子参加幼儿园活动

2.回来加班工作

周五：

1.在公司工作

2.去中街换电池

3.跑团的分享

周六：

1.在家陪儿子玩，他玩的很认真，也很高兴

2.陪他上英语课

3.回公司工作

4.上会计课

5.我过生日，祝我生日快乐

周日：

1.参加晨会

2.去公司工作

总结：

【事业】

1.本周工作一直在线，从早上9-5晚点，制定公司的管理事项，各种管理表格，在建工程有六项，一切都步入正轨，有一天带儿子参加完活动加班到9点多，好久没这么努力了

【家庭】

1.带儿子参加幼儿园的采摘活动

2.儿子教我学英语，我真的在他的方法下学会了，四个图形的英语，他会用画图形法，单词画重点法，词卡替换法，儿子特别棒

【人际关系】

1.与爱人深度沟通一次，婆婆身体不好，他回家后心情不好，工作的事情太多了

2.跑团的分享很成功

【休闲】

1.工作听了《我是制作人》歌很好听，梁博和毛不易的歌有疗愈的作用

2.我过生日，昨天有课就这样了

【学习】

1.如何防晒？

上周最大的收获，工作上的成长，众诚终于步入正轨，

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