用欣赏的眼光看世界

本周金句：美是到处都有的，而我们的眼睛缺少发现。

奔走的一周，亲戚之间的相互拜年，朋友间的相聚，是有些许疲惫的。除夕夜，终于可以停下来，享受一个人的独处时光了。

用欣赏的眼光看世界

这一周，也听了不少故事，有人得时光垂怜，生活越发精彩；但更多的是感叹岁月是把杀猪刀，刀刀催人老……

对于大多数女人来说，生活就像一条到调乏味的直线，每天都从同一起点以同一速度沿直线行走到终点，而有些女人常常能在平淡的生活中发现美，因为她们有一双善于发现美的眼睛和一颗感恩的心。即便在忙碌的日子里，她们也会把时间定格成美好的瞬间。

保持对美好事物的敏感，用欣赏的眼光看世界，我们会感觉到什么都是美丽的，伴随着的心情也会美丽起来，显得整个人都会有朝气，而世界也会充满阳光。每个人都喜欢美丽自己的女人，而美丽的女人不仅仅指的是外表美丽，没有出众的外表，但有智慧的女人，同样也是美丽的，因为她们会用欣赏的眼光看世界。

自我复盘：对比往年，值得分享的就是早睡早起已是微习惯了。之前怀孕后，直到后来带小孩，吃过失眠的苦，持续了一年半，知道那种拼了老命就是睡不着的感觉，也知道睡不好，第二天根本没有状态好好做事，所以走进养生圈也有一年半了。所以近期即使春节在即，生活作息还是保持的不错，早起运动很享受，毕竟身体就是生命的本钱嘛。

有人说，睡眠是我们生命的三分之一。但每个人这三分之一的生命质量，却大相径庭。有人用这三分之一的时间滋养自己，有人，却在伤害自己。

睡觉，是最滋养人的方式

我们不得不承认，睡眠不好的人，总会把睡眠缺失的痛苦，表现在身体、情绪和行为上。

一天两天睡不好，可能会脸色憔悴，动作变迟钝，反应变慢。

但长时间的失眠，伤害的是我们的内在，我们会不自觉地变得烦躁、情绪失控，觉得失去了掌控感、安全感，甚至走向抑郁。

2019，愿我们都能好好生活，好好睡觉，做更好更健康的自己。