7.15
积累一些积极的想法，比如如何增加自己的动力，和你的执行目标相关的念头。比如：面对困难的时候，会明显感觉心力不足，能量被抽空，同时身体会很累，然后情绪不佳，似乎随时都会垮掉。其实分析，源头还是习惯性的思维意识在操作，有先入为主的念头，这件事很难，然后带动了情绪，然后整个人的思维就被带偏，整个逻辑链条都是你不行，随后激发了大脑神经元的这类感觉的事情联想，让你的负面情绪加重。这个时候如果，意识到自己中了这个逻辑链条的反应，及时稳定住自己思绪。或者打断这过程，去做别的事，回头再来平静的看待这个过程，就会有不一样的效果。那么这个过程中，转念的快慢很重要，积累一些试过的对自己有效的想法，调动出来，来应对此时的不佳的状态。
这个世界这么大，竟然找不到我的容身之处，那我又何必纠结，要如何去容身。
事情已经这么糟了，我还要让自己的心情更槽糕吗
大街上这么多人，谁都在为自己的奋斗，你以为你在乎别人就在乎？
既然都不在乎，你为什么不好好的过给自己看？
杠杆定律的基础是，营利能力大于负债力，也就是你的解决能力要大于遇到到问题，杠杆的作用才会成倍的增加，同样的机会来的时候，你才能抓的住并且用的上。
积极的想法会让自己舒服，大脑会轻松。不是逃避，而是更有力量去面对现实。所以多去积攒让自己有力量的想法。
既然是已经定了不能回头的事情，就用积极的想法，做完这件事，让自己的经历更有意义。包括遇到的人，学到的内容，想办法增加厚度。
7.16
早上查找资料，一旦发现好的资料文本，就想着去发到群里分享，这个想法一直会贯穿到工作的状态中，细想为什么一定有这种遏制不住的冲动想要发布到群里 呢？ 其实内心的心理模式是这样的：想要得到认可，告诉别人我这里有好东西，我可以发掘好东西，并且愿意分享出去，自己贡献了价值，就以为那就是自己的价值。所以你追求的认可的点仍然放在对物的追求上，而不是对个人的能力/对于的认可。有好资料和物品并不等同你掌握和熟悉了这部分资源。
这就像你有好的笔记本电脑，除了代表你有一定的财力买了这台电脑之外，并不能代表你可以创造同样的价值。 财力的证明，证明你有相当的工资收入，你有一定的社会地位，但是当你张口或者使用的时候就破相了。
我希望你拥有的这些物品，能很好的被使用，并的到最大化的价值体现，也就是你自己
开会场景 对一些技术内容到汇报，反射的思维回路是，自己垭口无言，众人面前不知道说什么，草草应付挺好的，显的很无知。
大格局视角；针对操作这一件事的流程和意义上给予看法和建议。
7.17
注重身体的反馈。
今早在看施工内容的时候，细细在拆解着管理和项目负责人，脑海中浮现了有人说：你也当不了项目负责人/bim经理。情绪被击中。气愤和羞耻感袭来。一方面没想到攻击自己的是自己毫无防备的人，没有反击；一方面是调动了自己的自卑心态，承认也确实有点没底气。大脑和身体的状态就被带走了。
没想到当时的那种感觉被潜意识吸收，压在了心里，今天突然又联想到了，重复出现。当时，如果注重自己的内心感受和身体状态，化解掉，或者面对否定的声音，坚定的相信自己，给予反击，也不会将委屈压抑。
好在，今天面对这种情况的时候，非常及时的捕捉到了这种不悦的感觉，进行体会从而疏解。
1、对方说这话的时候也许出于客观的状态评论，但是评论的也只是当时的你，也只是一个实点状态。
2、你对自己的否认，因为本来信心就不足，传递给其他人的感觉也会不足，信心的建立，只有从过自己内心和能力重塑，企图通他人的认可来建立，要么就得不到，要么就过了。
3、总有一些人会甩自己的情绪给别人，以影响他人的状态为荣，你不要上当了。看他自己做的怎样再说。
阳明心学里致良知，良知在自己的内心，一念一动皆由心出发，根据自己的内心做判断，人人皆可为圣人
武志红的心理学学，创造力一章里提到，注重自己的感觉，将焦点聚集在自己身体和心在。
矛盾点，不通的地方在哪里呢？ 阳明学是面对打击/批评时内心的强大的修炼学说 。 梦想和创造力，是在完全没有批评也就是对自己认可和正能量的环境下，激发自己我的感觉意识，放大想象力，放大梦想，进一步拓展自己的可能性。
所以说就是要从容的面对打击和不顺，修复自我后，让自己处于有安全感的/信任自我身体的环境中，激发潜能。 而更高的境界便是，坦然的面对这些打击和不顺，将他们视为实践反馈的一种形式，一种生活中人与人交往中的必然性。这种必然性，包含着接纳包/反对/质疑，不要试图寻求同情和共鸣。
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