我对你有愤怒,是因为我有病——你做了某些事情让我很愤怒,是因为我身上有钩子才能被你钩住。你激活了我的某些创伤,我才很愤怒。是我这边出了问题,跟你没有关系。是我很需要你而你没有满足我,我很愤怒,我对你有超出了你能力范围的需要,这是我的问题,是我需要负责的部分。
很喜欢这段话,这也就解释了好多莫名其妙的情绪和愤怒的原因,不是你的错,只是因为你的行动或者话语勾起了我曾经的伤痛罢了。当陷在情绪里不能自拔的时候,如果能够反观自己,找到自己的痛点,看清它,理解它,共情它,那么,它也就不会再困扰自己了。每个人的心里都有一个无法填满的洞,所以才会在不断找寻中迷失自己。
人活着,就是在不断的创伤和愈合中长大,关爱自己,看清自己,读懂自己,方为智慧。
网友评论