我对你有愤怒，是因为我有病——你做了某些事情让我很愤怒，是因为我身上有钩子才能被你钩住。你激活了我的某些创伤，我才很愤怒。是我这边出了问题，跟你没有关系。是我很需要你而你没有满足我，我很愤怒，我对你有超出了你能力范围的需要，这是我的问题，是我需要负责的部分。
很喜欢这段话，这也就解释了好多莫名其妙的情绪和愤怒的原因，不是你的错，只是因为你的行动或者话语勾起了我曾经的伤痛罢了。当陷在情绪里不能自拔的时候，如果能够反观自己，找到自己的痛点，看清它，理解它，共情它，那么，它也就不会再困扰自己了。每个人的心里都有一个无法填满的洞，所以才会在不断找寻中迷失自己。
人活着，就是在不断的创伤和愈合中长大，关爱自己，看清自己，读懂自己，方为智慧。
爱情是什么时候你渴了，我把可乐分你一半。生活是什么时候你渴了，可乐没了，奶粉倒是有。
破裂其实是人生中的一种常态。 危害不等于制止，所以不等于原因。
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