情绪起起伏伏时常有的状态，恢复到较好的情绪也依据时间的长短。最近几日大概阅读过猛，内心可能就有些疲惫，想来是需要放松了，也就想想，那除了阅读之外做些什么好呢？
搜索了下答案，很多鸡血上进的回答，如：
1、习惯很重要，保持正反馈。比如健身、跑步、阅读、表达、写作、沟通、学习等等，所有影响我们生活工作结果的全是这些习惯。我们养成习惯，然后习惯养成我们。
2、围剿式学习，通过观察对方的沟通、演讲、写作方式，从而学习他们的思维方式、学习他们身上最优秀的思维习惯
3、睡眠其实真正决定了生命的效率，睡个好觉可能是让生活变得更好的最大的捷径。
4、保持自我，并不断变得更好，保持自我可以测试出同他人是否合拍，不断变得更好。不仓促选择一个人。
5、合理的规划欲望
6、透视人际关系，不要听他说的，而是看他怎么做的，着急了会有什么反应，生气了会有什么反应
7、审视内心
8、跨纬度学习
9、带刺的温柔
10、理财，记账，记时间
11、善辨，放下执念，有发光的勇气，感恩生活
12、记录时间，复盘，每日思考，哪些好的或坏的触动
13、看演讲，TED，大胆发言，练就好的表达能力,讲话速度慢下来，慢慢培养逻辑性和条理性
14、对一切事物保持好奇以及生命的活力
15、上升一个维度，站在更高的位置去思考问题
16、真诚帮助他人
就连无聊之时看的，吸入的也是这么正能量的东西，真的是让自己都大吃一惊，更惊骇的在于，自己也是乐在其中，慢慢的那种焦虑反而也消失了，摆正了心态，倒也不去更多在意某些事情。
今日思考结论：
不确定是否因为缺少陪伴，还是因为没找到合适的调节方式，但内心还是坚信这些情绪的起伏都是变化的，如果选择某种方式去逃避它、不管它，下次仍旧会前来，不如接受他，容纳他，同他和平相处，再者脑海中的那些思绪，就让它去吧，守住内心，也就不怕无趣的攻击。
愚氿文|一日一思|225|SZ|End
只写个人实践体味，不谈他人理论学说。 对世界持热忱之心，对生活持感恩之心
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