参加的健康管理训练营昨晚举行了开营仪式，萌姐作为该课程的主讲人给我们进行开营致辞。
一直都知道“吃”对健康很重要，但听了萌姐的致辞后，才知道我对吃和健康的关系只是停留在“仅知道这么一句话”的层面上，怎么吃，吃什么，为什么要这么吃等方面，都有着大学问，不仅是我所知道的片面的碎片化知识。
为了让我们清楚吃对东西的重要性，萌姐给我们谈到她26岁时因为不注意饮食健康以致生出甲状腺结节的事，在医生要求她动手术切除的情况下，她通过自己一百多天的健康饮食的调理，甲状腺结节自动消除。
接着，她又给我们举了两个例子，三年前，她的父亲身患脑瘤，还一个亲戚罹患胰腺癌，医生判定两人都活不过半年。她通过大量的阅读医学书籍后，为两位亲人制定饮食，通过饮食的调节，如今两位亲人还好好地活着。
听着萌姐举的三个案例，让我有震慑的感觉。原来，“吃”对一个人身体的影响如此巨大！“病是吃出来”这句话绝对是至理名言。
这次我下定决心，认真学习这门课，不管它有多么晦涩难懂（萌姐说这门课有许多专有名词听着就让人晕），也绝不像以前一样，学什么都只是浅尝辄止。
每个人都是自己健康的第一责任人，学习健康管理，让自己和家人吃得健康，精力充沛，以健康的身体过想过的人生，这是余生要做得最重要的一件事。
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