很多夫妻觉得啪啪啪这么私密的事，应该在乌七八黑的晚上进行，其实，适当的晨爱，更能给你意想不到的性福体验。
一日之计在于晨，早上起来的时候，不少伴侣都会有欲望来一场性爱，有人说是因为男人的晨勃造成的，有人说是因为女人刚睡醒的样子最迷人。不论怎么说，这都是一场愉悦之旅。
研究表明，男女在早上7点的时候性欲最为旺盛，此时男性的睾丸酮含量比一天中其他时间高25%左右，同时女人体内的性激素在早晨分泌最旺盛。
当然，除了这些能让你拥有更美妙性体验的优势，“早操”运动还有一些你意想不到的好处。
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1.增强免疫力
最新研究发现，每周保持“晨爱”2—3次的情侣，普遍体内免疫球蛋白的活性更好，身体免疫力更高。
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2.促进体内排毒
性爱过程中，受体内荷尔蒙变化的影响，新陈代谢速度会加快，体内多种酸性代谢废物会被排出体外，尤其是淋巴排毒的效率会提高。
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3.燃烧脂肪
经过一夜消化，人体内储存的碳水化合物已经消耗得差不多了，此时来场“床上运动”，身体就需要燃烧深层脂肪来提供能量支持。
在爱爱的过程中，由于体内激素的浓度变化，燃脂效果要比单纯的运动锻炼好得多。所以对减肥的朋友来讲，晨爱绝对是最佳选择之一。
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4.消除肌肉酸痛
性爱时，人体会分泌一种愉悦激素内啡肽，可以产生阵痛迷幻的效果，帮助肌肉缓解酸痛。同时，爱爱也是一种能锻炼到全身肌肉的“体操”，能活化僵硬的全身肌肉。
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5.代替晨跑
也许让你早起锻炼跑步是痛苦的，但是如果换做嘿咻的话你一定非常乐意吧！充满激情的床上马拉松是晨跑的最佳替代，爱爱30分钟的燃脂效果一点儿也不逊色于慢跑30分钟。
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6.提升工作动力
上班族都渴望早上能多睡会儿，哪怕不吃早饭。但如果你尝试一下晨爱，你就知道，赖床那几十分钟，用来做爱的话，大脑的细胞活力都会被调动起来，思维会变得更加敏捷，对自己也会充满信心。
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7.营造好心情
研究发现，那些喜欢做“早操”的女人对情绪的控制力更好，拥有好心情的时间更长，更少出现抑郁、烦躁、心情低落等不良情绪。她们的脸颊肌肤因高潮而变得红润。
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