海绵里的水

总觉得生完娃忙得如陀螺。单对付一个娃都够够的了。可是列了训练计划之后发现，其实，只要你想要，时间总是有的。今天外出一天。回来娃又闹。最后抱着娃完成了今日的训练计划。。。本来觉得要泡汤的计划如约完成。以后真的要好好列计划。

明天运动计划如下:

1.热身（死虫式，猎鸟狗式）

2.任务

深蹲10个+左右小跳10个（左右为一个），两个动作为一组记一次，20分内循环最多次数。

3.拉伸（下犬式）