自信力：成为最好的自己

不知你是否做过这样一件事情，当逛街闲逛时，有时会观察迎面而来的陌生人。 神奇的是，虽然和这些人素未谋面，这样匆匆而过的初次相见你竟然就会下意识的认定某些人没有内涵，没有自信，而有些人则被认定为阳光积极，充满自信。这样一种判断或许并不是简单的“以貌取人”，而是有更为深层的逻辑。

会让你自信的人首先肯定是在举手投足体现了自己的实力。案首挺胸，目不斜视，面带微笑等等都可以认为是自信的一种表象。但是我认为所有的这些外在的行为习惯任何人都可以通过刻意训练来养成，而真正的自信一定是由内而外的。

要想让自己真正变得自信，可以不断的进行目标设定，同时去达成这些目标，以此来增加内心对自我的认可度。比如我1个月后有一门英语口语课程要结课，考核方式是做一个5分钟的主题演讲。但是我此时并没有自信可以轻松通过这个考核，那怎么办？

我首先给自己定了一个小目标，每次上课都能参与更多。方法是在这一个月疯狂练耳，平时走路吃饭都要听英文歌，BBC电台，同时每天大胆的开口说。练习了一个礼拜，再次上课我竟然能够参与更多话题，同时能和同学进行更流畅的交谈。这种反馈使我对通过考核更加自信，因为我完成了设定的小目标，我听懂了更多，内心对自己的肯定也加深了。

当完成了一个又一个这样的目标的时候，随着自身综合实力的提升，变得自信不过是水到渠成的事。再通过挺胸抬头，面带微笑等外在行为模式的培养，为自己锦上添花，让更多的人一眼就能认定你是一个由内而外散发着自信的人。