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情绪是种提醒

情绪是种提醒

作者: 小老虎_2ab2 | 来源:发表于2021-02-23 09:32 被阅读0次

    情绪的意义很多,目前它之于我,更多的是一种提醒,提醒什么呢?

    看到群里的小伙伴,都有远大的目标,我会心慌,为什么呢?因为我在跟别人比较,她们的冲激发了“我不好”。这时情绪来提醒我,向内看,那些是你当下想要的吗?得到了你会喜悦吗?答案不会。那么我的初心是什么呢?就是给孩子和家人更多的爱,所以我要先填补自己的坑洞,才能做到,家对于我意义重大,如果我实现自己的过程中,缺少了对孩子的陪伴,对于我是得不偿失的。

    所以我虽然有跟别人相似的目标,但仔细想想却有差异,情绪提醒我不要攀比,要比跟自己比,那么我有进步吗?还是有的,我的情绪平和了,有波动我会停下来,跟自己对话,或者写下来,内心就逐渐变得平静,即使当下做不到,过后的梳理也是有作用的。

    牢记自己的目标,定期回顾自己的初心,有助于从外求回归内观。攀比时不内疚,反应时不内疚,因为目标在前方指引着我。自己给自己一点意义,育儿最大的好处是什么呢?让孩子可以最大程度的心理健康,家人的关系更和谐,将来可以多一个幸福的家庭,有爱的爸爸,情绪平和的社会人,这就是我目前能做的最大贡献。

    师傅说:目标小,是我自己的评判。的确是,因为我害怕被瞧不起,所以我最近总是用“小小”的目标、进步来安抚自己。现在我可以坚定的说:这就是我一年的目标,我要实现他,因为我问了自己很多次,这就是当下我最想要的,不做我会后悔的。

    情绪提醒我,是穿越过往的迷障,还是停下当下不是自己的目标、回归初心。

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