2020-10-04

中原焦点团队李桂芳坚持分享第436+135天2020/10/04周日

没有一件事只有负向的意义！未曾经历不成经验，经历了就会有生命经验的形成。感谢生活中所遇到的人和事！

尊重未知好奇的初始之心，童子问，不评判不指责不贴标签，并入当事人用字，具体化！关于xxx你能再说说吗？是什么让你有这样的…

自我照顾与问题共处强化自我照顾的能力。①能评估问题大小。②有能力执行日常所需。③能适应目前状况。④能与问题同相处⑤对生活仍有一定满意度。

提升适应性。自助减降伤害。尽可能维持生活的完整独立性。积极从中赢回生命智慧的假。

一位得道高僧，得道之前，吃饭想着劈柴，劈柴想着挑水，挑水想着吃饭，三心二意，心思烦乱……得道之后，吃饭即吃饭，劈柴即劈柴，挑水即挑水，不纠结过去，不忐忑未来，活在当下！

咨询师需要对当事人的主观世界怀抱一颗好奇的初始之心，极简的心，纯净之心。纯净的心来自于对自己，他人与环境的尊重，相信每个人都是独特的、懂得如何表现自己的，也认为每一种事物在宇宙中的存在都是有其特定的意义与目的的。纯净的心是指要活在当下，同时对于自己即将采取的行动有所思考，并且能够把个人的问题先行处理，处理与照料到。先安顿好自己，先帮助自己处理面对困境的各种情绪与压力，并且将个人身心与家庭环境有所安顿后，才能离开得了自己在面对困境过程中的负面思考，内心平和稳定也才能有能量去尊重与观察当事人的力量，并与当事人进行正向健康的情感沟通，更好的陪伴，助人自助。