亲爱的自己，这两天你有点躁动，是因为什么原因呢？ 想做和该做的事情没做或者没做好，把时间和精力浪费在耍手机看淘宝、追电视剧里了，所以觉得有那么些虚度光阴，无聊，与自己对抗。同时，这两天的睡眠不是很好，晚上睡的少，白天午休以前是睡到自然醒，现在是控制只睡一个小时，所以大脑有些疲倦，从而没那么静心。不过没关系的，你知道了自己的一些情况，可以想办法改善，让自己休息好，然后把日子过得充实一些！怎么办呢？
昨天不是看书了吗？重温李笑来的《做时间的朋友》。里面写到，要高效：
1.每天给自己列清单。
2.预估和计算每件事情所需要的时间并且记录，让自己对时间更有感受力，对事情更有把我。
3.行动是解决所有问题的关键。想到、要做的事情马上去行动就好了，别那么纠结。
回到家里，不要无聊的打开手机和电视机，可以安静、安心的进书房，看屯了这么多的书，每次看书都很静心和享受，不是吗？
也可以适当的画画，你对色彩不是很喜欢吗？做一些让自己专注和静心的事情，别让自己难受，让自己开心和轻松一点！拥有感知当下的力量！今天是美好的一天，早安，亲爱的自己！
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本文标题：与自己对话
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