如果生命就此結束，最遺憾沒有做到最真實的自己。
最想畫油畫，像把那些夢境的畫面畫下來，那個身高有兩層樓的山羊人，在窗口看我，那個曾經夢裡有個女人用美聲唱著：「曾經有個男人⋯⋯⋯⋯」每次聽到這裡，就太害怕的醒來。
最想陪我的愛人去到那個世界的中心，去虔誠轉一遍「岡仁波齊峰」去把功德回向給我們的家族。
面對死亡，最讓我感覺心痛和懊悔就是，我們沒能用自己光和熱幫助到別人。
2、如果你的生命只剩下最後一年，你最想做的是什麼？你會如何利用最後一年的生命。
我想做最普通最普通的事情，我會每天畫一幅畫，每天寫一封愛的信給我的家人，我要讓這些信陪伴，並能減輕他們因我而離去思念，我會每日為我的家人做飯，陪伴他們去旅行，打掃屋子，味家附近的流浪貓流浪狗，去和好朋友聊聊天。希望最後的一年能帶給身邊的人歡樂。
二、自我探索：回顧過去。
請閉目，想像你已經死去，此刻，你就像很多人死亡的時候那樣，迅速地在腦海里回放你過去的一生。請留意：
在這些人生的經歷中，有哪些突出的事件跳入你的視野？這些事件，對你意味著什麼？
害怕壓抑的感覺，害怕死亡更害怕活著。那個痛苦的童年，因為沒有快樂記憶而感到悲傷。
在過去的人生中，你是否被允許去發展自己的天賦？你是否可以自由地追求自己的夢想？
過去是沒有被允許的，現在正在追逐夢想，儘管有些艱難。
父母對你有足夠的包容和愛嗎？他們是否非常欣賞而且滿意你？還是一直覺得你不夠完美，想要用各種方式改造你？
或許讓我來到這個世上就是，能給我最大的愛了。
從小到大，你是如何看待自己的？
自卑的，醜陋的，討厭的，作怪的，陰暗的，狡猾的，誰都不會喜歡我，格格不入，別人給與認可和誇讚時，我認為我是不配的。
三、自我探索：蓋棺論定。
過去，在中國有一個傳統，有一定地位的人死後，人們會根據他生前的事跡與品德，給他一個中肯的評價，稱之為“諡號”，也就是所謂的“蓋棺論定”。
想象你已經死去，現在，用一個旁觀者的角度，用一句話來評價和總結你過去的人生。
自認為飽受折磨 其實平淡無奇
四、放飛心靈，找到你的夢想。
你已經對過去的生命做完了總結，你可以重新開始一段完全不一樣的人生。現在，請你寫下在死亡來臨之前，你想做完哪些事？請按重要程度排列。暨，在死亡來臨之前，有哪一件事不做你就會最遺憾，那麼，它在你生命中的排序就是第一。
陪伴愛人去想去的地方
五、挖掘你的天賦和優勢才干
1、有哪些事，是你特別喜歡做，在做的時候，會給你帶來極大的喜悅，乃至渾身上下每一個細胞都為之興奮和喜悅的？
只要能看到五顏六色的色彩，我就會很開心，無論是繪畫，攝影，人體彩繪，只要能與顏色交流就是最開心的事情。
2、有哪些事，你可以很輕松就做得很好、很完美的？
做飯、照顧家人。
3、如果你現在已經擁有了足夠多的金錢，不再需要為生計發愁，你最想做的是什麼？
我想辦一個學校 關於禮儀、道德、並能自由發揮天賦的。
4、如果全世界所有的工作的收入和回報都一樣，你會選擇做哪一個工作？
藝術工作者。
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