Nov.14
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早起只是手段，让人生变得更美更好才是目的。
最近真的是越来越冷了
每天早上最不想离开的
就是温暖了一夜的被窝
应了那句话
“铁打的身体，磁铁打的床”
不知道有多少人像我一样
每周都重复着上演这三件事情
早上起不来，晚上睡着不着，周末醒的早
每天都在担心起不来
而有着这种操作
砖家称：“这种是目前发现时空穿越最有效的方法”
然鹅
直到今天
我看到了一句话
才让我阵阵后怕
“你同学都身价上亿了，你还在纠结早晨几点能起床？”
是啊，马上过年回家
又得被同学聚会搞得焦头烂额
说着交际的话，喝着应酬的酒
羡慕着别人的事业有成，举止优雅
而你，不仅单身而且穷
你要知道别人成功不是偶然
不是每个早起的人都能成功
但是成功的人绝不会是爱睡懒觉的人
夜间是积蓄能量的时刻
你可以卸下防备，放松身心
一定要睡好觉，不要睡懒觉
我们一起看看那些富豪们都是怎么做的
王健林
万达集团董事长
5:30起床，7:00就到办公室
李彦宏
百度公司董事长
坚持每天5:00起床
董明珠
格力电器董事长兼总裁
5:00起床，每天只睡6个小时
Gerry Laybourne
前氧气媒体公司首席执行官
坚持每天 6:00 起床
Jack Dorse
Twitter创始人、
移动支付公司Square首席执行官
坚持每天 5:30 起床
成功人士都习惯于早起
比你优秀的人还比你努力
你怎么好意思赖在被窝里
马云爸爸除外
早起的人生，真的会有很大的不一样
有一本书叫《早晨型人更容易成功》，主张“要想成功，就要早起”，呼吁人们加入早起的队伍中，拥有更多专属的时间去安排自己想做的事情，用更饱满的时间开始一天的工作，最后在积少成多中获得成功。
长期能坚持早起的人，肯定没有熬夜的坏习惯，这无疑在很大程度上，避免了诸多会因熬夜而引起的疾病。
早起一个小时，你可以优雅地伸展身体，柔软地做几十分钟瑜伽。时间长了，颈椎腰椎等问题都悄悄不见了，身材还更好了。
早起一个小时，让你对任何事都会提前规划，并且总是能以高要求去主动实践，因此能得到更多机会的亲睐。
早起一个小时，你可以在头脑最清醒的时候，在万籁俱寂中翻开心仪的那本书，安安静静地读上几十页。时间久了，你也能腹有诗书气自华。
早起一个小时，你能在明亮的厨房里，听着音乐怡然自得地为家人准备一份爱心早餐，还能给自己和爱人做一份中午带到公司吃的爱心便当。自己做的饭，既养胃，又养心。
早起，你还可以学英语，做卫生，哪怕是追你昨晚没来得及看的热播电视剧呢。
所以，即使你早起别的都懒得做，洗个头发做个美美的发型，化个漂亮的妆也可以啊，也会带给你一天的好心情。
如何养成好的习惯，早起一点也不难，每个人都能做到
把睡觉时间提前
想要早起，肯定不能晚睡，不然即使早起了，你白天也是在瞌睡中度过。想想你每天晚睡的理由，无非就是与闺蜜聊天，与基友开黑，刷着朋友圈，看着电视剧，逛着淘宝，这些真的有那么重要吗？给自己设定一个睡觉的时间，不超过十一点或者十二点，放下一切为第二天积蓄能量。
给自己一个早起的理由
曾经在大学，我给自己的早起理由就是玩游戏，一想到睡觉耽误的时间不能玩游戏，就感觉浪费时间。现在我的早起理由是想吃第一口刚出炉的热包子、想在挤地铁时能有一个坐位。找一个你喜欢做的事情，给自己一个信念
进入早起打卡的群或者软件
如果你的意志力薄弱，实在起不来，可以让身边的人或者在早起群里找人监督。这里我很喜欢一个公众号：朝夕日历，早起晚睡都可以打卡，并附赠一张激励你的海报，它有一个活动，叫『早起二十一天，遇见更好的自己』。好的理念成就有生命力的活动。
给自己一个惩罚或者奖励
刚开始做一件事情很不容易，可以适度设置奖惩目标。比如早起了，可以奖励自己吃些心仪的甜品。或者找朋友互相监督，谁没有按计划早起就输给对方一定数额的人民币。
早起只是手段，让人生变得更美更好才是目的。让你在面对任何事，或者人的时候都能保持自信，就好像你的身体是会散发出光芒一样。
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